Wat is het verband tussen atriumfibrilleren en lichaamsbeweging?

Atriale fibrillatie is het meest voorkomende type abnormaal hartritme of aritmie en het betreft de twee bovenste kamers van het hart. Het verband tussen atriumfibrilleren en lichaamsbeweging is dat mensen die last hebben van atriumfibrilleren merken dat ze minder uithoudingsvermogen en oefeningscapaciteit hebben omdat hun hart het bloed niet efficiënt pompt. Sommige studies hebben aangetoond dat degenen die een langdurig aerobisch oefenprogramma ondernemen, meer vatbaar zijn voor atriumfibrilleren dan andere.

Het hart is verdeeld in vier kamers, waarbij de twee bovenste kamers de atria zijn en de twee onderste de ventrikels. Een gezond hart pompt bloed met een snelheid die wordt bepaald door de sinusknoop in de wand van het rechteratrium, die impulsen of een elektrische stroom uitzendt. Het normale sinusritme is ongeveer 60 normale slagen per minuut. Wanneer de elektrische stroom onregelmatig wordt vanwege hypertensie, carditis, longontsteking, longkanker of andere oorzaken, verliest het hart ritme en klopt het onregelmatig. Als gevolg hiervan wordt er minder bloed door het lichaam gepompt en wordt de inspanningscapaciteit verminderd.

Hoewel zelden levensbedreigend, moeten patiënten met atriumfibrilleren enkele veranderingen in levensstijl aanbrengen. Als iemand atriumfibrilleren heeft en sporten een normale routine is, dan moet dit worden besproken met een arts. In veel gevallen is matige lichaamsbeweging gunstig zolang het hart niet te snel moet kloppen. Hoge bloeddruk is een van de oorzaken van atriumfibrilleren en lichaamsbeweging is een van de manieren waarop deze oorzaak kan worden beheerst.

Een van de doelen van een trainingsprogramma is het vergroten van spierkracht en uithoudingsvermogen. Om de inspanningscapaciteit te vergroten, moeten korte sessies van krachttraining met lage weerstand langzaam vaker worden vervangen door langere sessies. Atriale fibrillatie is meestal intermitterend, dus het trainingsprogramma moet gebaseerd zijn op vermoeidheid en tolerantieniveaus. Alles wat het risico op hartfalen en beroerte vermindert, twee complicaties van atriumfibrilleren, moet worden aangemoedigd.

Of inspanning daadwerkelijk atriumfibrilleren veroorzaakt, is het onderwerp van langdurig onderzoek. Gebleken is dat degenen die krachtig trainen 20 procent meer kans hebben om deze aandoening te ontwikkelen. Voor mannen van 50 jaar of jonger die vijf of meer dagen per week krachtig trainen, neemt het risico met meer dan 50 procent toe. Hoewel er geen bewijs is dat lichaamsbeweging een directe oorzaak is, wordt het verband tussen atriumfibrilleren en lichaamsbeweging als sterk beschouwd.