Jaké je spojení mezi fibrilací síní a cvičením?

Fibrilace síní je nejčastějším typem abnormálního srdečního rytmu nebo arytmie a zahrnuje dvě horní komory srdce. Souvislost mezi fibrilací síní a cvičením spočívá v tom, že lidé, kteří trpí fibrilací síní, zjistili, že mají menší výdrž a cvičební kapacitu, protože jejich srdce nerepuluje krev efektivně. Některé studie zjistily, že ti, kteří provádějí dlouhodobý aerobní cvičební program, jsou náchylnější k fibrilaci síní než jiné. Zdravé srdce čerpá krev rychlostí stanovenou sinusovým uzlem nalezeným ve stěně pravé síně, která vysílá impulsy nebo elektrický proud. Normální sinusový rytmus je asi 60 pravidelných rytmů za minutu. Když se elektrický proud stane nepravidelným kvůli hypertenzi, kartidě, pneumonii, rakovině plic nebo jiných příčin, srdce ztratí rytmus a bije nepravidelnély. Výsledkem je, že v celém těle je čerpána méně krve a je snížena kapacita cvičení.

Přestože zřídka život ohrožující, trpící fibrilaci síní musí provést určité změny životního stylu. Když má někdo fibrilaci a cvičení síní, je pravidelnou rutinou, pak to, zda by to mělo pokračovat, je něco, o čem je třeba diskutovat s lékařem. V mnoha případech je mírné cvičení prospěšné, pokud srdce není nuceno porazit příliš rychle. Vysoký krevní tlak je jednou z příčin fibrilace síní a cvičení je jedním ze způsobů, jak může být tato příčina kontrolována.

Jedním z cílů cvičebního programu je zvýšení svalové síly a výdrže. Aby se zvýšila kapacita cvičení, měly by být krátké relace silového tréninku s nízkým odolností pomalu nahrazeny delšími sezeními častěji. Fibrilace síní je obvykle přerušovaná, takže cvičební program SHbýt založen na únavě a úrovni tolerance. Všechno, co snižuje riziko srdečního selhání a mrtvice, by mělo být podporováno dvě komplikace fibrilace síní.

Zda cvičení skutečně způsobuje fibrilaci síní, bylo předmětem dlouhodobého výzkumu. Bylo zjištěno, že ti, kteří intenzivně cvičí, mají o 20 procent vyšší pravděpodobnost, že se tento stav rozvine. Pro muže ve věku 50 let a mladších, kteří intenzivně vykonávali pět nebo více dní v týdnu, se riziko zvyšuje o více než 50 procent. Ačkoli neexistoval žádný důkaz, že cvičení je přímá příčina, souvislost mezi fibrilací síní a cvičením je považováno za silné.