Qual é a conexão entre fibrilação atrial e exercício?
A fibrilação atrial é o tipo mais comum de ritmo cardíaco anormal, ou arritmia, e envolve as duas câmaras superiores do coração. A conexão entre fibrilação atrial e exercício físico é que as pessoas que sofrem de fibrilação atrial acham que têm menos resistência e capacidade de exercício porque seu coração não bombeia sangue com eficiência. Alguns estudos descobriram que aqueles que realizam um programa de exercícios aeróbicos a longo prazo são mais propensos a fibrilação atrial do que outros.
O coração é dividido em quatro câmaras, sendo as duas câmaras superiores os átrios e as duas inferiores os ventrículos. Um coração saudável bombeia o sangue a uma taxa estabelecida pelo nó sinusal encontrado na parede do átrio direito, que envia impulsos ou corrente elétrica. O ritmo sinusal normal é de cerca de 60 batimentos regulares por minuto. Quando a corrente elétrica se torna irregular por causa de hipertensão, cardite, pneumonia, câncer de pulmão ou outras causas, o coração perde ritmo e bate irregularmente. Como resultado, menos sangue é bombeado por todo o corpo e a capacidade de exercício é reduzida.
Embora raramente com risco de vida, os pacientes com fibrilação atrial precisam fazer algumas mudanças no estilo de vida. Quando alguém tem fibrilação atrial e exercício físico é uma rotina regular, se isso deve continuar é algo que precisa ser discutido com um médico. Em muitos casos, o exercício moderado é benéfico, desde que o coração não seja obrigado a bater muito rápido. A pressão alta é uma das causas da fibrilação atrial e o exercício é uma das maneiras pelas quais essa causa pode ser controlada.
Um dos objetivos de um programa de exercícios é aumentar a força e a resistência muscular. Para aumentar a capacidade de exercício, sessões curtas de treinamento de força de baixa resistência devem ser substituídas lentamente por sessões mais longas com mais frequência. A fibrilação atrial é geralmente intermitente, portanto o programa de exercícios deve ser baseado nos níveis de fadiga e tolerância. Qualquer coisa que reduza o risco de insuficiência cardíaca e derrame, duas complicações da fibrilação atrial, deve ser encorajada.
Se o exercício realmente causa fibrilação atrial foi objeto de pesquisa a longo prazo. Verificou-se que aqueles que se exercitam vigorosamente têm 20% mais chances de desenvolver essa condição. Para homens com 50 anos ou menos que se exercitam vigorosamente cinco ou mais dias por semana, o risco aumenta em mais de 50%. Embora não tenha havido prova de que o exercício seja uma causa direta, a ligação entre fibrilação atrial e exercício é considerada forte.