Hvad er forbindelsen mellem atriefibrillering og træning?

Atrieflimmer er den mest almindelige type unormal hjerterytme eller arytmi, og det involverer de to øverste kamre i hjertet. Forbindelsen mellem atrieflimmer og motion er, at folk, der lider af atrieflimmer, finder ud af, at de har mindre udholdenhed og træningskapacitet, fordi deres hjerte ikke pumper blod effektivt. Nogle undersøgelser har fundet, at dem, der gennemfører et langvarigt aerob træningsprogram, er mere tilbøjelige til atrieflimmer end andre.

Hjertet er opdelt i fire kamre, hvor de to øverste kamre er atria og de to nederste ventrikler. Et sundt hjerte pumper blod med en hastighed, der er indstillet af sinusknuden, der findes i væggen i det højre forkammer, der sender impulser eller en elektrisk strøm. Den normale sinusrytme er omkring 60 almindelige slag pr. Minut. Når den elektriske strøm bliver uregelmæssig på grund af hypertension, carditis, lungebetændelse, lungekræft eller andre årsager, mister hjertet rytme og banker uregelmæssigt. Som et resultat pumpes mindre blod gennem kroppen, og træningskapaciteten reduceres.

Selvom det sjældent er livstruende, skal patienter med atrieflimmer foretage nogle livsstilsændringer. Når nogen har atrieflimmer og motion er en regelmæssig rutine, er det nødvendigt, om dette skal fortsætte, noget, der skal drøftes med en læge. I mange tilfælde er moderat træning fordelagtigt, så længe hjertet ikke tvinges til at slå for hurtigt. Højt blodtryk er en af ​​årsagerne til atrieflimmer, og motion er en af ​​måderne, hvorpå denne årsag kan kontrolleres.

Et af målene med et træningsprogram er at øge muskelstyrken og udholdenheden. For at øge øvelseskapaciteten bør korte sessioner med lavmodstandsstyrketræning langsomt erstattes af længere sessioner oftere. Atrieflimmer er normalt intermitterende, så træningsprogrammet skal være baseret på træthed og toleranceniveauer. Alt, der reducerer risikoen for hjertesvigt og slagtilfælde, to komplikationer af atrieflimmer, bør fremmes.

Hvorvidt motion faktisk forårsager atrieflimmer har været genstand for langvarig forskning. Det har vist sig, at dem, der træner kraftigt, er 20 procent mere tilbøjelige til at udvikle denne tilstand. For mænd, der er 50 år eller yngre, der træner kraftigt fem eller flere dage om ugen, øges risikoen med mere end 50 procent. Selvom der ikke har været noget bevis for, at motion er en direkte årsag, betragtes forbindelsen mellem atrieflimmer og træning som en stærk.