Wat moet ik verwachten van polsfysiotherapie?
Polspijn kan worden veroorzaakt door plotselinge bewegingen, onjuiste bewegingen of overmatig gebruik. Compressie van de zenuwen voor uw arm en pols op de cervicale wervelkolom kan tintelingen, gevoelloosheid of branderigheid veroorzaken. De meest voorkomende vormen van polspijn zijn tenniselleboog en golfelleboog, hoewel je niet echt hoeft te tennissen of golfen om aan deze voorwaarden te voldoen. Repetitive Strain Injury (RSI) of Cumulative Trauma Disorder (CTD) zijn minder vaak voorkomende aandoeningen, maar ze zijn moeilijker te behandelen omdat ze meestal gepaard gaan met polspijn en problemen met de nek en schouders.
Polsfysiotherapie is niet noodzakelijk voor alle gevallen van polspijn. IJspakketten of het gebruik van vrij verkrijgbare pijnstillers kunnen voldoende zijn om lichte pijn te verlichten. Over het algemeen raden experts aan om alleen de hulp van een fysiotherapeut te zoeken als de pijn langer dan twee weken aanhoudt of bestaat uit meerdere afleveringen van ongemak gedurende een jaar. U kunt door uw arts worden doorverwezen naar een fysiotherapeut, hoewel dit niet altijd nodig is, afhankelijk van het soort verzekering dat u hebt.
Wanneer u met polsfysiotherapie begint, worden u vragen gesteld over uw huidige niveau van ongemak, factoren die uw pijn veroorzaken en hoe u zich voor het eerst heeft verwond. Omdat werken aan een bureau, sporten zoals golf of tennis en het spelen van een muziekinstrument een polsblessure kan verergeren, wordt u waarschijnlijk ook gevraagd naar uw deelname aan deze activiteiten. Als u een arts, acupuncturist, chiropractor of andere zorgverlener heeft bezocht, zal de fysiotherapeut deze medische gegevens bij de hand willen hebben bij het ontwikkelen van een polsbehandelplan.
Tijdens het voltooien van een revalidatieprogramma voor de pols, zul je periodiek lichamelijk onderzoek ondergaan om je mobiliteit, reflexen te testen en of bepaalde bewegingen je symptomen lijken te verergeren. De fysiotherapeut kan ultrasone of elektrische stimulatietherapieën gebruiken als onderdeel van uw behandelplan. Massage en training in ontspanningstechnieken zijn vaak ook een onderdeel van polsfysiotherapie.
Hoewel het belangrijkste doel van polsfysiotherapie is om je pijn te verlichten, zal een goede fysiotherapeut ook ingaan op de stappen die je kunt nemen om een nieuwe aflevering te voorkomen. Het is gebruikelijk dat de therapeut u een reeks polsoefeningen geeft die u thuis kunt doen. De fysiotherapeut moet de tijd nemen om te bespreken hoe u terugkeert naar uw dagelijkse activiteiten zonder verder letsel te riskeren. Het gebruik van polssteunen, beugels en andere ondersteunende apparatuur kan worden aanbevolen als onderdeel van de fysiotherapie van de pols, afhankelijk van de oorzaak en de omvang van uw verwondingen.