Cosa dovrei aspettarmi dalla terapia fisica del polso?
Il dolore al polso può essere causato da movimenti improvvisi, movimento improprio o abuso. La compressione dei nervi per il braccio e il polso alla colonna cervicale possono causare formicolio, intorpidimento o bruciore. Le forme più comuni di dolore al polso sono il gomito del tennis e il gomito del golfista, anche se non è necessario giocare a tennis o golf per avere queste condizioni. La lesione da deformazione ripetitiva (RSI) o il disturbo del trauma cumulativo (CTD) sono condizioni meno comuni, ma sono più difficili da trattare poiché in genere coinvolgono dolore al polso e problemi con il collo e le spalle.
La terapia fisica del polso non è necessaria per tutti i casi di dolore al polso. I pacchetti di ghiaccio o l'uso di antidolorifici da banco possono essere sufficienti per alleviare il dolore minore. In generale, gli esperti raccomandano di cercare l'assistenza di un fisioterapista solo se il dolore persiste per più di due settimane o consiste in più episodi di disagio per un anno. Puoi essere indirizzato a un fisioterapista dal tuo medico, AlthougH Questo non è sempre necessario, a seconda del tipo di copertura assicurativa che hai.
Quando inizi la terapia fisica del polso, ti verranno poste domande sul tuo attuale livello di disagio, fattori che scatenano il tuo dolore e su come ti sei ferito per la prima volta. Da quando lavorava a una scrivania, praticando sport come golf o tennis e suonare uno strumento musicale può aggravare un infortunio al polso, probabilmente ti verrà chiesto anche sulla tua partecipazione a queste attività. Se hai visto un medico, un agopuntore, un chiropratico o un altro operatore sanitario, il fisioterapista vorrà avere queste cartelle cliniche disponibili durante lo sviluppo di un piano di trattamento del polso.
Durante il completamento di un programma di riabilitazione del polso, sottoposti a esami fisici periodici per testare la mobilità, i riflessi e se determinati movimenti sembrano aggravare i sintomi. La terap fisicaIST può utilizzare terapie ad ultrasuoni o stimolanti elettriche come parte del piano di trattamento. Il massaggio e l'allenamento nelle tecniche di rilassamento sono spesso una componente della terapia fisica del polso.
Mentre lo scopo principale della terapia fisica del polso è alleviare il dolore, un buon fisioterapista affronterà anche i passi che puoi fare per evitare di avere un altro episodio. È comune per il terapeuta darti una serie di esercizi di polso che puoi fare a casa. Il fisioterapista dovrebbe prendere il tempo per discutere di come il ritorno alle tue attività quotidiane senza rischiare ulteriori lesioni. L'uso di poggiatili da polso, parentesi graffe e altre attrezzature di supporto può essere raccomandato come parte della terapia fisica del polso a seconda della causa e dell'entità delle lesioni.