Was kann ich von einer Physiotherapie am Handgelenk erwarten?
Schmerzen am Handgelenk können durch plötzliche Bewegung, falsche Bewegung oder Überbeanspruchung verursacht werden. Eine Kompression der Nerven für Ihren Arm und Ihr Handgelenk an der Halswirbelsäule kann zu Kribbeln, Taubheit oder Brennen führen. Die häufigsten Formen von Schmerzen am Handgelenk sind Tennisellenbogen und Golferellenbogen, obwohl Sie nicht unbedingt Tennis oder Golf spielen müssen, um unter diesen Bedingungen zu leiden. Repetitive Strain Injury (RSI) oder Cumulative Trauma Disorder (CTD) sind seltener, aber schwieriger zu behandeln, da sie in der Regel Schmerzen am Handgelenk sowie Probleme mit Nacken und Schultern mit sich bringen.
Eine physikalische Therapie am Handgelenk ist nicht für alle Fälle von Schmerzen am Handgelenk erforderlich. Eisbeutel oder die Verwendung von rezeptfreien Schmerzmitteln können ausreichen, um leichte Schmerzen zu lindern. Im Allgemeinen empfehlen Experten, sich nur dann an einen Physiotherapeuten zu wenden, wenn die Schmerzen länger als zwei Wochen anhalten oder sich über ein Jahr verteilt haben. Sie können von Ihrem Arzt zu einem Physiotherapeuten überwiesen werden, obwohl dies nicht immer erforderlich ist, je nachdem, welche Art von Versicherungsschutz Sie haben.
Wenn Sie mit der Physiotherapie am Handgelenk beginnen, werden Ihnen Fragen zu Ihrem derzeitigen Unbehagen, zu Faktoren, die Ihre Schmerzen auslösen, und dazu gestellt, wie Sie sich zum ersten Mal selbst verletzt haben. Da das Arbeiten am Schreibtisch, das Spielen von Sportarten wie Golf oder Tennis und das Spielen eines Musikinstruments eine Verletzung des Handgelenks verschlimmern können, werden Sie wahrscheinlich auch nach Ihrer Teilnahme an diesen Aktivitäten gefragt. Wenn Sie einen Arzt, Akupunkteur, Chiropraktiker oder einen anderen Gesundheitsdienstleister aufgesucht haben, sollte der Physiotherapeut diese medizinischen Unterlagen zur Verfügung haben, wenn er einen Plan für die Behandlung des Handgelenks erstellt.
Während Sie ein Rehabilitationsprogramm für Ihr Handgelenk absolvieren, werden Sie regelmäßig körperlich untersucht, um Ihre Beweglichkeit und Reflexe zu testen und festzustellen, ob bestimmte Bewegungen Ihre Symptome verschlimmern oder nicht. Der Physiotherapeut kann Ultraschall- oder Elektrostimulationstherapien als Teil Ihres Behandlungsplans verwenden. Massage und Training in Entspannungstechniken sind häufig auch Bestandteil der handgelenksphysikalischen Therapie.
Während der Hauptzweck der Physiotherapie am Handgelenk darin besteht, Ihre Schmerzen zu lindern, geht ein guter Physiotherapeut auch auf die Schritte ein, die Sie unternehmen können, um eine weitere Episode zu vermeiden. Es ist üblich, dass der Therapeut Ihnen eine Reihe von Übungen für das Handgelenk gibt, die Sie zu Hause durchführen können. Der Physiotherapeut sollte sich die Zeit nehmen, um zu besprechen, wie Sie zu Ihren täglichen Aktivitäten zurückkehren können, ohne weitere Verletzungen zu riskieren. Die Verwendung von Handgelenkstützen, Zahnspangen und anderer unterstützender Ausrüstung kann im Rahmen der Physiotherapie des Handgelenks in Abhängigkeit von der Ursache und dem Ausmaß Ihrer Verletzungen empfohlen werden.