손목 물리 치료에서 무엇을 기대해야합니까?

손목 통증은 갑작스러운 움직임, 부적절한 움직임 또는 과도한 사용으로 인해 발생할 수 있습니다. 경추에서 팔과 손목의 신경이 압박되면 따끔 거림, 마비 또는 화상을 입을 수 있습니다. 손목 통증의 가장 일반적인 형태는 테니스 팔꿈치와 골퍼 팔꿈치이지만, 실제로 이러한 조건을 갖기 위해 테니스 나 골프를 할 필요는 없습니다. RSI (Repetitive Strain Injury) 또는 CTD (Cumulative Trauma Disorder)는 일반적이지 않지만 손목 통증과 목과 어깨의 문제를 포함하기 때문에 치료하기가 더 어렵습니다.

손목 통증의 모든 경우에 손목 물리 치료가 필요하지는 않습니다. 얼음 팩이나 카운터 진통제를 사용하는 것만으로도 경미한 통증을 완화 할 수 있습니다. 일반적으로 전문가들은 통증이 2 주 이상 지속되거나 1 년 동안 여러 차례의 불편 함으로 구성된 경우에만 물리 치료사의 도움을받는 것이 좋습니다. 어떤 종류의 보험 적용 범위에 따라 항상 필요한 것은 아니지만 의사가 물리 치료사에게 의뢰 할 수 있습니다.

손목 물리 치료를 시작하면 현재 불편 수준, 통증을 유발하는 요인 및 처음 부상을 입었던 방법에 대한 질문을받습니다. 책상에서 일하거나 골프 또는 테니스와 같은 스포츠를하고 악기를 연주하면 손목 부상을 악화시킬 수 있으므로 이러한 활동에 대한 참여 여부를 묻는 메시지가 나타납니다. 의사, 침술사, 척추 지압사 또는 기타 건강 관리 서비스 제공자를 만나고 있다면 물리 치료사는 손목 치료 계획을 세울 때 이러한 의료 기록을 제공하기를 원할 것입니다.

손목 재활 프로그램을 완료하는 동안 이동성, 반사 신경 및 특정 움직임이 증상을 악화시키는 지 여부를 테스트하기 위해 정기적 인 신체 검사를받습니다. 물리 치료사는 치료 계획의 일부로 초음파 또는 전기 자극 요법을 사용할 수 있습니다. 이완 기술의 마사지 및 훈련은 종종 손목 물리 치료의 구성 요소입니다.

손목 물리 치료의 주요 목적은 통증을 완화시키는 것이지만, 훌륭한 물리 치료사는 또 다른 에피소드를 피하기 위해 취할 수있는 단계를 다룰 것입니다. 치료사가 집에서 할 수있는 손목 운동을하는 것이 일반적입니다. 물리 치료사는 추가 부상을 입지 않고 일상 활동으로 돌아가는 방법에 대해 논의 할 시간을 가져야합니다. 부상의 원인과 정도에 따라 손목 물리 치료의 일부로 손목 받침대, 보조기 및 기타지지 장비를 사용하는 것이 좋습니다.