Co bych měl očekávat od fyzikální terapie zápěstí?

Bolest zápěstí může být způsobena náhlým pohybem, nesprávným pohybem nebo nadměrným používáním. Stlačení nervů pro paži a zápěstí na krční páteři může způsobit brnění, znecitlivění nebo pálení. Nejběžnějšími formami bolesti zápěstí jsou tenisový loket a golfista loket, i když pro splnění těchto podmínek nemusíte hrát tenis nebo golf. Opakovaná poranění kmene (RSI) nebo kumulativní traumatická porucha (CTD) jsou méně časté stavy, ale je obtížnější je léčit, protože obvykle zahrnují bolest zápěstí, jakož i problémy s krkem a rameny.

Fyzioterapie zápěstí není nutná pro všechny případy bolesti zápěstí. Pro zmírnění menší bolesti mohou stačit ledové obaly nebo použití prostředků proti bolesti na přepážce. Obecně odborníci doporučují vyhledat pomoc fyzioterapeuta pouze v případě, že bolest přetrvává déle než dva týdny nebo sestává z více epizod nepohodlí po dobu jednoho roku. Váš lékař vás může poslat na fyzioterapeuta, i když to není vždy nutné, záleží na tom, jaký typ pojištění máte.

Když začnete s fyzikální terapií zápěstí, budete dotázáni na vaši současnou úroveň nepohodlí, faktory, které způsobují vaši bolest, a jak jste se poprvé zranili. Protože práce u stolu, hraní sportů, jako je golf nebo tenis, a hraní na hudební nástroj může zhoršit zranění zápěstí, budete pravděpodobně požádáni o vaši účast v těchto činnostech. Pokud jste byli u lékaře, akupunkturisty, chiropraktika nebo jiného poskytovatele zdravotní péče, bude fyzický terapeut chtít mít tyto lékařské záznamy k dispozici při vývoji plánu léčby zápěstí.

Při dokončení rehabilitačního programu zápěstí budete pravidelně procházet fyzickými prohlídkami, abyste vyzkoušeli svou pohyblivost, reflexy a zda se zdá, že určité pohyby zhoršují vaše příznaky. Fyzioterapeut může jako součást svého léčebného plánu použít ultrazvukové nebo elektrické stimulační terapie. Masáž a trénink relaxačních technik jsou často také součástí fyzikální terapie zápěstí.

Zatímco hlavním účelem fyzikální terapie zápěstí je zmírnit bolest, dobrý fyzioterapeut se také zaměří na kroky, které můžete podniknout, abyste zabránili další epizodě. Je běžné, že terapeut vám dá sadu zápěstí, která můžete dělat doma. Fyzioterapeut by měl mít čas na diskusi o tom, jak se vrátit ke svým každodenním činnostem, aniž by riskoval další zranění. V závislosti na příčině a rozsahu vašich zranění lze v rámci fyzické terapie zápěstí doporučit použití opěrek zápěstí, výztuh a dalšího podpůrného vybavení.