手首の理学療法に何を期待すべきですか？

手首の痛みは、突然の動き、不適切な動き、または酷使によって引き起こされる可能性があります。 頸椎で腕と手首の神経を圧迫すると、うずき、しびれ、または火傷を引き起こす可能性があります。 手首の痛みの最も一般的な形態はテニス肘とゴルファーの肘ですが、実際にテニスやゴルフをプレーしてこれらの状態にする必要はありません。 反復性ひずみ損傷（RSI）または累積外傷障害（CTD）はあまり一般的ではありませんが、通常は手首の痛みや首や肩の問題を伴うため、治療がより困難です。

手首の痛みのすべての場合、手首の理学療法は必要ありません。 軽度の痛みを和らげるには、アイスパックまたは市販の鎮痛剤の使用で十分です。 一般に、専門家は、痛みが2週間以上続く場合、または1年間に複数の不快感のエピソードで構成される場合にのみ、理学療法士の支援を求めることをお勧めします。 医師が理学療法士に紹介することもできますが、保険の種類によっては必ずしも必要ではありません。

手首の理学療法を開始すると、現在の不快感のレベル、痛みを引き起こす要因、最初に怪我をした方法について質問されます。 デスクでの作業、ゴルフやテニスなどのスポーツ、楽器の演奏は手首の怪我を悪化させる可能性があるため、おそらくこれらの活動への参加についても尋ねられるでしょう。 医師、鍼cup師、カイロプラクター、または他の医療提供者に会っている場合、理学療法士は手首の治療計画を立てるときにこれらの医療記録を利用できるようにしたいと思うでしょう。

手首のリハビリテーションプログラムを完了している間、定期的な身体検査を受けて、運動性、反射神経、特定の動きが症状を悪化させているかどうかをテストします。 理学療法士は、治療計画の一部として超音波または電気刺激療法を使用する場合があります。 リラクゼーション技術のマッサージとトレーニングは、多くの場合、手首の理学療法の要素でもあります。

手首の理学療法の主な目的は痛みを和らげることですが、優れた理学療法士は、別のエピソードを避けるためにできる手順についても説明します。 セラピストは、自宅でできる手首のエクササイズを提供するのが一般的です。 理学療法士は、さらに怪我をすることなく日常生活に戻る方法について話し合う時間をとるべきです。 怪我の原因と程度に応じて、手首の理学療法の一環として、リストレスト、ブレース、およびその他の補助器具の使用が推奨される場合があります。