手首の理学療法に何を期待すべきですか？

手首の痛みは、突然の動き、不適切な動き、または過剰使用によって引き起こされる可能性があります。頸椎での腕と手首の神経の圧縮は、うずき、しびれ、または燃焼を引き起こす可能性があります。手首の痛みの最も一般的な形態は、テニスの肘とゴルファーの肘ですが、これらの状態を持つためにテニスやゴルフを実際にプレイする必要はありません。繰り返しひずみ損傷（RSI）または累積外傷障害（CTD）はあまり一般的ではありませんが、首や肩の問題だけでなく手首の痛みや問題を伴うため、治療がより困難です。

手首の療法は、手首の痛みのすべての症例には必要ありません。アイスパックまたはカウンターの鎮痛剤の使用は、軽微な痛みを和らげるのに十分な場合があります。一般的に、専門家は、痛みが2週間以上続くか、1年にわたって不快感の複数のエピソードで構成されている場合にのみ、理学療法士の支援を求めることを推奨しています。あなたはあなたの医師から理学療法士に紹介することができます、hこれは、あなたが持っている保険の範囲の種類に応じて、必ずしも必要ではありません。

手首の理学療法を開始すると、現在のレベルの不快感、痛みを引き起こす要因、そして最初に負傷した方法について質問されます。 机で働いて、ゴルフやテニスなどのスポーツをし、楽器を演奏することで手首の怪我を悪化させる可能性があるため、これらのアクティビティへの参加についても尋ねられるでしょう。医師、鍼cup師、カイロプラクター、または他の医療提供者に会ったことがある場合、理学療法士は、手首治療計画を開発する際にこれらの医療記録を利用できるようにしたいと思うでしょう。

リストリハビリテーションプログラムを完了している間、あなたはあなたの機動性、反射、および特定の動きがあなたの症状を悪化させるように見えるかどうかをテストするために定期的な身体検査を受けます。理学療法ISTは、治療計画の一環として、超音波または電気刺激療法を使用する場合があります。リラクゼーション技術のマッサージとトレーニングは、多くの場合、手首の理学療法の要素でもあります。

手首の理学療法の主な目的はあなたの痛みを軽減することですが、優れた理学療法士は、別のエピソードを持たないようにするためにできるステップにも対処します。セラピストは、自宅でできる手首のエクササイズのセットを提供することがよくあります。理学療法士は、さらなる怪我をすることなく、あなたの日常活動にどのように戻ってくるかを議論するために時間をかけるべきです。怪我の原因と程度に応じて、手首の休息、ブレース、およびその他の支援装置の使用は、手首の理学療法の一部として推奨される場合があります。