マイクロコスミック軌道とは何ですか？

微小コスミック軌道には、一般的に呼吸、瞑想、視覚化の技術を組み合わせて、体の特定の経路の周りに chi、生命力を循環させる瞑想の瞑想が含まれます。 Taoist chi kung 、またはヨガで一般的に使用されている実践者は、しばしばこの運動を自動巻きの車輪と呼んでいます。インストラクターは一般に、微小宇宙軌道瞑想により、個人がこのエネルギーの動きを制御する能力を与えると信じています。 多くの人は、本質が移動するときに身体システムに栄養を与えると信じています。

中国の文化は、本質または chi が体内のさまざまな子午線全体で循環することを示唆しています。 マイクロコスミック軌道瞑想により、個人は、女性の陰と雄の陽の経路をめぐるこのエネルギーの動きを栽培して制御することができます。腹部、またはへその周りの領域は、経路の出発点であると考えられています。

ヤンパスは腹部から会陰まで移動します尾骨領域に戻ります。ここから、道は背骨を上って、頭の上の上に、そして顔の上に続きます。 ヤンはその後、顔を下に移動し、口の中に移動し、口蓋で終わります。 陰は腹部から始まり、体の内側の最前線を移動し、舌の先端で終わります。哲学によれば、パスは舌の先端を口の屋根に触れることでつながります。

微小コスミック軌道瞑想に従事する前に、実務家は通常、物理的にリラックスして集中する能力を開発することを学びます。 このタイプの瞑想は、動かない座りの位置から始まる可能性があります。ただし、 Zhan Huang の実践者は、立体位置で微小宇宙軌道瞑想を行う可能性があり、 t’ai chi ch’uan を実行する個人は、運動に身体の動きを組み込むことができます。 明確な心で、実践者は深呼吸を始めます腹部に起因するNGエクササイズ。

濃度と視覚化を使用して、実践者は chi を表す腹部に形成される光の黄金のボールを想像します。 chi の中心にある微小宇宙軌道呼吸は、経路に沿ってエネルギーを上下に動かすと考えられています。 吸入は chi を上方に移動し、呼気はそれを下に導きます。 chi 循環は、ヤンパスに沿って光を動かし、舌と口蓋によって形成された橋を渡り、陰の経路を腹部への領域へのエネルギーを戻すことから始まります。 これらの結合された経路は軌道を形成します。

この回転は、個々の欲求と同じくらい何度も続きます。 実践者は、 chi を周回することにより、本質が相互作用し、他の14のエネルギーセンターを開くと信じています。 これらのセンターを開設し、道教は維持し、体のさまざまな臓器やシステムを養い、多くの利点を提供します。 伝えられるところによると、微小コスミック軌道瞑想はtを強化します彼は、リンパ液の動きを促進し、エネルギーレベルの増加を提供し、しばしば身体的疾患に起因する内部ストレスを減らすことにより免疫系です。