Kan ik videogames gebruiken om te oefenen en af te vallen?
Ondanks hun slechte reputatie, kunnen videogames eigenlijk goed voor je zijn. Wetenschappers gebruiken al lang verschillende videogames om posttraumatische stressstoornis en angst voorafgaand aan de operatie te behandelen. In het virtual reality Analgesia Research Center in Seattle gebruiken artsen nu videogames bij de behandeling van pediatrische brandwondenpatiënten. Dat gezegd hebbende, is het een verrassing dat videogames ook bereiken in de markt voor gewichtsverlies? Wetenschappers zijn het erover eens dat het combineren van videogames en lichaamsbeweging een geweldig idee is, omdat veel kinderen toch uren doorbrengen met spelen voor de tv.
Een van de oudste videogames om oefening op te nemen was Dance Dance Revolution® (DDR). DDR bestaat uit een pad met gekleurde pijlen; Terwijl een personage op het scherm danst, volgen spelers eenvoudig de bewegingen door op de rechterpijlen op de kussen te stappen. Een typische training op de DDR duurt ongeveer 15 minuten, hoewel langere kan worden geprogrammeerd.
Een ander voorbeeld van het gebruik van videogames om te oefenen isDe EnterTrainer®. Dit eenvoudige apparaat kan worden aangesloten op elke tv of radio en vervolgens op je borst vastgebonden. Zolang u uw hartslag omhoog houdt, zal de EnterTrainer® niets doen. Als u stopt met bewegen, begint de machine echter het tv -volume te verlagen totdat deze het uiteindelijk uitschakelt. Hoe u uw hartslag behoudt, is echter aan u. Springen, op zijn plaats rennen en je armen agiteren zijn allemaal acceptabele technieken.
Als je wat meer begeleiding nodig hebt, kies dan de Gamerunner®, een van de beste toevoegingen aan videogames ooit om op de markt te komen. De Gamerunner® ziet eruit als een gewone loopband, behalve dat het kan worden aangesloten op first-person shooter-videogames. Het gebruik van speciale apparaten in het stuur om alles te doen, van fotograferen tot het op de run houden van je personages, de Gamerunner® is een van de beste manieren om te genieten van actieve videogames.
Andere videogames die kunnen worden gebruiktD om te oefenen en af te vallen, zijn onder andere: Eyetoy Kinetic®, waarbij een kleine camera die aan je tv -set is aangesloten, je transformeert in de hoofdpersoon van de videogame. Eenmaal op het scherm wordt u gevraagd om een reeks objecten te schoppen, te slaan en te vernietigen door bepaalde bewegingen in het echte leven te doen. Ten slotte is Tetris Weightlifting® een van de weinige videogames die zijn gemaakt om spierspanning te ontwikkelen in plaats van cardio. Om de stukken op hun plaats te zetten, wordt u gevraagd om een gewogen balk te verplaatsen, die een aanzienlijke training voor het bovenlichaam biedt.