비디오 게임을 사용하여 운동을하고 체중을 줄일 수 있습니까?

평판이 좋지 않더라도 비디오 게임은 실제로 당신에게 좋을 수 있습니다. 과학자들은 외상 후 스트레스 장애와 수술 전 불안을 치료하기 위해 오랫동안 다른 비디오 게임을 사용해 왔습니다. 시애틀의 가상 현실 진통 연구 센터에서 의사들은 현재 소아 화상 환자의 치료에 비디오 게임을 사용하고 있습니다. 그 말로, 비디오 게임도 체중 감량 시장에 도달하고 있다는 것이 놀라운 일입니까? 과학자들은 비디오 게임과 운동을 결합하는 것이 좋은 생각이라는 데 동의합니다. 많은 아이들이 어쨌든 TV 앞에서 놀고있는 시간을 보냅니다.

운동을 통합하는 가장 오래된 비디오 게임 중 하나는 댄스 댄스 혁명® (DDR)이었습니다. DDR은 색 화살표가있는 패드로 구성됩니다. 캐릭터가 화면에서 춤을 추는 것처럼 플레이어는 패드의 오른쪽 화살표를 밟아 움직임을 따릅니다. DDR의 일반적인 운동은 약 15 분 동안 지속되지만 더 긴 운동은 더 긴 프로그래밍 할 수 있습니다.

비디오 게임을 사용하여 운동하는 방법의 또 다른 예는 다음과 같습니다.Entertrainer®. 이 간단한 장치는 모든 TV 나 라디오에 연결된 다음 가슴에 묶을 수 있습니다. 심박수를 유지하는 한 Entertrainer®는 아무것도하지 않습니다. 그러나 움직이지 않으면 기계가 TV 볼륨을 줄이면 결국 TV 볼륨을 낮추기 시작합니다. 그러나 심박수를 유지하는 방법은 당신에게 달려 있습니다. 점프, 제자리에 달리기 및 팔을 교반하는 것은 모두 허용되는 기술입니다.

조금 더 지침이 필요한 경우 시장에 출시하기 위해 비디오 게임에 가장 적합한 추가 기능 중 하나 인 Gamerunner®를 선택하십시오. Gamerunner®는 1 인칭 슈터 비디오 게임에 연결될 수 있다는 점을 제외하고는 일반 러닝 머신처럼 보입니다. 핸들 바의 특수 장치를 사용하여 촬영부터 캐릭터를 실행하는 것까지 모든 것을 수행하는 Gamerunner®는 활발한 비디오 게임을 즐기는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.

사용할 수있는 다른 비디오 게임D 운동 및 체중 감량은 다음과 같습니다. Eyetoy Kinetic®, TV 세트에 연결된 작은 카메라가 비디오 게임의 주인공에서 당신을 변형시킵니다. 스크린에 올라가면 실제 생활에 대한 특정 움직임을 수행하여 일련의 물건을 차고 펀칭하고 파괴하라는 메시지가 표시됩니다. 마지막으로 Tetris Headtlifting®은 심장이 아닌 근육 톤을 개발하기 위해 만들어진 몇 안되는 비디오 게임 중 하나입니다. 조각을 제자리에 놓으려면 중대한 상체 운동을 제공하는 계량 막대를 움직여야합니다.