ビデオゲームを使用して運動して体重を減らすことはできますか？

彼らの評判が悪いにもかかわらず、ビデオゲームは実際にあなたにとって良いことです。科学者は、心的外傷後ストレス障害と術前の不安を治療するために、さまざまなビデオゲームを長い間使用してきました。シアトルのバーチャルリアリティ鎮痛研究センターでは、医師は現在、小児火傷患者の治療にビデオゲームを使用しています。そうは言っても、ビデオゲームが減量市場にも到達しているのは驚きですか？科学者は、ビデオゲームと運動を組み合わせることが素晴らしいアイデアであることに同意します。多くの子供たちはとにかくテレビの前で何時間も遊んでいます。

エクササイズを組み込む最も古いビデオゲームの1つは、ダンスダンスレボリューション®（DDR）でした。 DDRは、色付きの矢印のあるパッドで構成されています。キャラクターが画面上で踊ると、プレイヤーはパッド上の右矢印を踏むことで動きに従うだけです。 DDRでの典型的なトレーニングは約15分間続きますが、長いものをプログラムできます。

ビデオゲームを使用して運動する方法の別の例はEnterTrainer®。このシンプルなデバイスは、任意のテレビやラジオにフックしてから、胸に縛り付けます。心拍数を上げている限り、EnterTrainer®は何もしません。ただし、移動を停止すると、マシンは最終的にオフになるまでテレビのボリュームを下げ始めます。ただし、心拍数を維持する方法はあなた次第です。ジャンプ、所定の位置に走って、腕を動揺させることはすべて許容されるテクニックです。

もう少しガイダンスが必要な場合は、Gamerunner®を選択してください。これは、市場に出回るビデオゲームに最適な追加の1つです。 Gamerunner®は、一人称シューティングゲームのビデオゲームにフックできることを除いて、通常のトレッドミルのように見えます。ハンドルバーの特別なデバイスを使用して、撮影からキャラクターを実行することまで、あらゆることを行い、Gamerunner®はアクティブなビデオゲームを楽しむための最良の方法の1つです。

使用できる他のビデオゲームd運動して体重を減らすために：EyetoyKinetic®には、テレビに小さなカメラが引っ掛けられていることが、ビデオゲームのメインキャラクターに変身します。画面に着いたら、実際の生活で特定の動きをすることで、一連のオブジェクトを蹴り、パンチし、破壊するように求められます。最後に、Tetrisweightlifting®は、有酸素運動ではなく筋肉の緊張を開発するために作成された数少ないビデオゲームの1つです。ピースを配置するには、重量のあるバーを移動するように求められます。これは、重要な上半身のトレーニングを提供します。