Maakt een oefenbal een goede stoel?

In een woord is het antwoord op deze vraag nee. Een oefenbal is ideaal voor het beoogde doel, maar de oefenbal is niet ontworpen om als stoel te worden gebruikt. Hoewel u op een oefenbal kunt zitten, moeten activiteiten die moeten zitten zoals schrijven, eten, het gebruik van de computer, enzovoort, rugondersteuning en een oefenbal is niet ergonomisch ontworpen om die ondersteuning te bieden.

Voor yoga, pilates en andere vormen van oefeningen die het gebruik van een oefenbal gebruiken, is de bal goed ontworpen. Er zijn verschillende oefeningen en stukken die kunnen worden gedaan met een oefenbal. Een oefenbal verdubbelt echter niet als een geschikte stoel. Taken die moeten zitten, vooral voor lange tijd, vereisen de juiste lumbale ondersteuning om de gezondheid, nek en beengezondheid te bevorderen.

U moet een trainingsbal niet vervangen als taakstoel. Zelfs voor kinderen, van wie de meesten in de verleiding komen door een bal, maakt een oefenbal een slechte vervanging voor een stoel. Kinderen mogenWees in de verleiding om een ​​oefenbal te gebruiken als stoel voor het kijken naar televisie of het spelen van videogames, maar deze is niet ontworpen voor dergelijk gebruik. Als uw kinderen de bal echter daadwerkelijk zullen gebruiken voor elke vorm van oefening tijdens het kijken naar televisie, kunt u deze van tijd tot tijd toestaan.

Een van de redenen waarom veel mensen in de verleiding komen om een ​​oefenbal als stoel te gebruiken, is vanwege de omslachtige aanwezigheid. Als u een bal in een familiekamer of hol gebruikt voor periodieke oefening, kan het maar al te gemakkelijk zijn om deze gewoon naar een bureau of tafel te rollen voor ander gebruik.

Als u uw trainingsbal regelmatig als stoel gebruikt en voor langere tijd, kunt u het doel van uw trainingsroutine verslaan door een slechte rug- en nekgezondheid aan te moedigen. Probeer in plaats daarvan een klapstoel of kleine taakstoel op wielen in de kamer te gebruiken. Dit zal u een plek bieden om te zitten en de verleiding te verlichten om de bal te gebruiken in plaats daarvan, WHIle geeft u nog steeds flexibiliteit en opslagopties als er geen stoel nodig is.