운동 공이 좋은 의자를 만들까요?

한마디로,이 질문에 대한 답은 아니오입니다. 운동 공은 의도 된 목적에 이상적이지만 운동 공은 의자로 사용하도록 설계되지 않았습니다. 운동 공에 앉을 수는 있지만 글쓰기, 식사, 컴퓨터 사용 등 앉아 있어야하는 활동에는 지원이 필요하며 운동 공은 인체 공학적으로 해당 지원을 제공하도록 설계되지 않았습니다.

요가, 필라테스 및 운동 공을 사용하는 기타 운동의 경우 공은 잘 설계되었습니다. 운동 공으로 수행 할 수있는 다양한 운동과 스트레칭이 있습니다. 그러나 운동 공은 적절한 의자로 두 배가되지 않습니다. 특히 오랜 시간 동안 앉아 필요한 작업은 등, 목 및 다리 건강을 증진시키기 위해 적절한 요추 지원이 필요합니다.

운동 공을 작업 의자로 대체해서는 안됩니다. 어린이들조차도, 대부분의 공에 유혹을받는 사람들의 대부분은 운동 공이 의자를 대체하지 않습니다. 아이들은 할 수 있습니다텔레비전을 보거나 비디오 게임을하는 의자로 운동 공을 사용하고 싶은 유혹을 받으십시오. 그러나 그러한 용도로 설계되지는 않았습니다. 그러나 자녀가 실제로 텔레비전을 보면서 모든 형태의 운동에 공을 사용한다면 때때로 그것을 허용 할 수 있습니다.

많은 사람들이 의자로 운동 공을 사용하려는 유혹을받는 이유 중 하나는 번거로운 존재 때문입니다. 주기적인 운동을 위해 패밀리 룸이나 덴에서 공을 사용하는 경우 다른 용도로 책상이나 테이블로 롤오버하기가 너무 쉽습니다.

운동 공을 의자로 자주 사용하고 장기간 사용하는 경우, 등과 목 건강을 장려함으로써 운동 루틴의 목적을 물리 칠 수 있습니다. 대신, 방의 바퀴에 접이식 의자 또는 작은 작업 의자를 사용해보십시오. 이것은 당신에게 앉을 곳을 제공하고 대신 공을 사용하려는 유혹을 완화 할 것입니다.Ile은 의자가 필요하지 않을 때 여전히 유연성과 스토리지 옵션을 제공합니다.