Hoe kan ik ervoor zorgen dat mijn kinderen nieuw voedsel proberen?
Kinderen laten proberen nieuw voedsel te proberen, kan zin hebben om tanden te trekken. Het lijkt erop dat sommige kinderen elke dag hetzelfde voedsel willen eten. Kinderen die niet graag nieuwe voedingsmiddelen proberen, worden kieskeurige of kieskeurige eters genoemd. De waarheid is dat ze gewoon kinderen zijn. Veel volwassenen houden van variëteit, maar kinderen zijn echter eigenlijk blij met het eten van hetzelfde voedsel. Hier zijn enkele leuke voedselideeën om kinderen te laten proberen nieuw voedsel te proberen.
Kinderen willen alles volledig ervaren, inclusief hun eten. Voer uw kinderen vingervoeding zo vaak mogelijk. Een kind is meer bereid om nieuw voedsel te proberen als ze ermee kunnen spelen terwijl ze het eten. Stringkaas is een leuke manier voor kinderen om te experimenteren met kaas, omdat ze het uit elkaar in kleine snaren kunnen trekken en in hun mond kunnen knallen. Als je avontuurlijk bent, plan dan een maaltijd waar het hele gezin met hun handen eet.
Laat uw kind helpen zijn maaltijden te maken. Een kind is trots op wat hij doet en is eerder geneigd nieuw voedsel te proberen dat hij zelf heeft gemaakt. VoorAls u bijvoorbeeld een salade maakt, laat hem de sla dan scheuren. Als u macaroni bereikt, kan hij de kaas erdoor roeren. Er zijn veel dingen die kinderen kunnen doen om in de keuken te helpen zonder het fornuis of de messen aan te raken.
Kinderen zijn dol op felle kleuren. Maak uw maaltijden zo kleurrijk als u kunt. Naast het aantrekkelijker zijn, hebben verschillende kleuren groenten eigenlijk verschillende gezondheidsvoordelen. Donkergroene, bladgroenten bevatten grote hoeveelheden ijzer, terwijl oranje groenten vitamine C. een beetje kleur in de maaltijd bevatten, zelfs als je normaal niet het voedsel zou combineren.
Word creatief als u uw kinderen maaltijden bereikt. Als uw kind geen spaghetti eet, probeer het dan met wagenwielnoedels of driekleurige Rotini-noedels. Bereid je pannenkoeken voor in de vorm van Mickey Mouse of een ander favoriet personage. Serveer dinosaurusvormige kipnuggets in plaats van de basisronde alsHij zal ze niet opeten. De sleutel is om de aandacht te vestigen op het weigerde voedsel.
Als uw kind, na het bovenstaande te hebben geprobeerd, nog steeds geen nieuwe voedingsmiddelen probeert, maak je geen zorgen. Studies hebben aangetoond dat een nieuw voedsel minstens tien keer aan een kieskeurig kind moet worden gepresenteerd voordat ze het zal proberen. Zelfs als ze niet zal eten, moet je het nog steeds op haar bord zetten. Een dezer dagen kan het gewoon in haar mond komen.