아이들이 새로운 음식을 먹도록하려면 어떻게해야합니까?

아이들이 새로운 음식을 먹도록하는 것은 이빨을 당기는 것처럼 느낄 수 있습니다. 어떤 아이들은 매일 같은 음식을 먹고 싶어하는 것 같습니다. 새로운 음식을 먹는 것을 좋아하지 않는 아이들은 까다로운 또는 까다로운 먹는 사람이라고합니다. 진실은 그들이 단지 아이들이라는 것입니다. 그러나 다양성을 좋아하지만 어린이는 실제로 같은 음식을 먹는 것이 행복합니다. 아이들이 새로운 음식을 시도하게하는 재미있는 음식 아이디어는 다음과 같습니다.

아이들은 음식을 포함한 모든 것을 완전히 경험하기를 원합니다. 아이들에게 가능한 한 자주 핑거 푸드를 먹이십시오. 아이는 음식을 먹는 동안 놀 수 있다면 새로운 음식을 더 기꺼이 시도합니다. 끈 치즈는 어린이들이 치즈를 실험 할 수있는 재미있는 방법입니다. 치즈는 작은 끈으로 잡아 당겨 입에 넣을 수 있습니다. 당신이 모험이라면 온 가족이 손으로 먹는 식사를 계획하십시오.

자녀가 식사를하도록 도와줍니다. 아이는 자신이하는 일에 자부심을 가지고 자신이 만든 새로운 음식을 시도 할 가능성이 더 높습니다. 을 위한예를 들어, 당신이 샐러드를 만들고 있다면, 상추를 찢어 버리십시오. 마카로니를 준비하고 있다면 치즈를 저어 줄 수 있습니다. 물론 스토브 나 칼을 만지지 않고 아이들이 부엌에서 돕기 위해 할 수있는 일이 많이 있습니다.

아이들은 밝은 색상을 좋아합니다. 당신의 식사를 최대한 화려하게 만드십시오. 더 매력적인 것 외에도 다양한 색상의 채소마다 건강상의 이점이 다릅니다. 짙은 녹색의 잎이 많은 채소에는 다량의 철이 들어 있으며, 오렌지 야채는 비타민 C가 포함되어 있습니다.

자녀 식사를 준비 할 때 창의력을 발휘하십시오. 아이가 스파게티를 먹지 않으면 마차 휠 국수 나 트리 컬러 로티니 국수로 만들어보십시오. 미키 마우스 또는 기타 좋아하는 캐릭터 모양으로 팬케이크를 준비하십시오. 기본 라운드 대신 공룡 모양의 치킨 너겟을 제공하십시오.그는 그들을 먹지 않을 것입니다. 열쇠는 거부 된 음식에 주목하는 것입니다.

위의 시도를 한 후에도 자녀가 여전히 새로운 음식을 시도하지 않으면 걱정하지 마십시오. 연구에 따르면 새로운 음식은 그녀가 시도하기 전에 까다로운 아이에게 최소 10 번이나 음식을 제공해야합니다. 그녀가 먹지 않더라도 여전히 그녀의 접시에 넣어야합니다. 요즘 중 하나는 그녀의 입에 그것을 만들 수 있습니다.