Hoe kies ik de beste bijenpollendosering?
De juiste bijenpollendosering voor uw individuele behoeften is afhankelijk van de vorm waarin het wordt geleverd en waarvoor het wordt gebruikt. Als u het gebruikt voor algemene gezondheid, kunt u over het algemeen een kleine hoeveelheid nemen dan iemand die het gebruikt om allergieën of een andere kwaal te genezen. Om uw ideale dagelijkse dosering te bepalen, begint u door een beetje te nemen en vervolgens in de loop van enkele dagen naar hogere hoeveelheden te werken.
Er zijn drie hoofdvormen van bijenpollen. Je kunt korrels nemen, die natuurlijk en rauw stuifmeel zijn dat is gevormd in kleine goudklompjes die kunnen worden gegeten of gemengd met voedsel. Er zijn ook pillen of tabletten en capsules, waarbij bijenpollen in poedervorm in een gelaneuze pilvormige container betrokken zijn. Elk van deze opties is effectief, maar sommige zijn sterker dan andere, dus het vinden van de juiste bijenpollendosering voor elk type is nodig als u van de ene vorm naar de andere overstapt.
Als u granules gaat gebruiken, kunt u de juiste bijenpollenbeen B bepalenY neemt de eerste dag een paar kleine korrels en verdubbelt dan langzaam de hoeveelheid die je elke dag neemt. Wanneer u begint met het ervaren van negatieve reacties, die zeldzaam zijn, moet u uw dosering teruggeven tot de genomen hoeveelheid de vorige dag of totdat de bijwerkingen verdwijnen.
Degenen die pollen nemen voor een specifieke gezondheidstoestand, moeten mogelijk meer nemen dan degenen die het nemen voor algemene gezondheid. Om de beste bijenpollendosering voor een bepaalde aandoening te bepalen of om een aandoening zoals seizoensgebonden allergieën te voorkomen, moet u zich een weg omhoog werken zoals u anders zou doen, maar de dosering blijven verhogen totdat de symptomen verdwijnen zolang er geen bijwerkingen aanwezig zijn.
Als u capsules of tablets gebruikt, kunt u uw dosering op vrijwel dezelfde manier beginnen als bij korrels. Begin met het nemen van een klein deel van één tablet per dag en neem dan langzaam toe totdat je TA bentKoning tussen drie en zes tabletten per dag. U kunt ook het poeder uit capsules verwijderen en combineren met smoothies of andere drankjes. Begin met het gebruik van een derde van een capsule en werk dan vanaf daar omhoog.
Het is moeilijk om overdosis te overdosis op bijenpollen, maar u moet uw potentiële dosering bespreken met een medische professional. De gemiddelde dosering is ongeveer 1500 tot 2000 mg per dag, hoewel dit kan variëren, afhankelijk van de ziekte die u probeert te behandelen of de vorm waarin u kiest om pollen te nemen. Als u negatieve reacties heeft zoals roodheid, ademhalingsproblemen of duizeligheid, stop dan uw supplementen en neem meteen contact op met uw arts.