Jak wybrać najlepszą dawkę pyłków pszczół?
Prawa dawka pyłku pszczół dla twoich indywidualnych potrzeb będzie zależeć od formularza, w którym się pojawia i tego, do czego jest używany. Jeśli bierzesz go na ogólne zdrowie, na ogół możesz wziąć niewielką ilość niż ktoś, kto używa go do leczenia alergii lub innej dolegliwości. Aby określić idealną dzienną dawkę, zacznij od trochę, a następnie przejdź do wyższych kwot w ciągu kilku dni.
Istnieją trzy główne formy pyłku pszczoły. Możesz wziąć granulki, które są naturalne i surowe pyłki utworzone w małe samorodki, które można jeść lub mieszać z jedzeniem. Istnieją również pigułki lub tabletki i kapsułki, które obejmują pyłek sproszkowanej pszczoły w żelobous pojemnika w kształcie pigułki. Każda z tych opcji jest skuteczna, ale niektóre są silniejsze niż inne, więc znalezienie prawej dawki pyłku dla każdego typu jest konieczne, jeśli będziesz przełączać się z jednej formy na drugą.
Jeśli będziesz brać granulki, możesz określić odpowiednią dawkę pyłku pszczoły B.Y Pierwszy dzień biorąc kilka małych granul, a następnie powoli podwaja ilość, którą przyjmujesz każdego dnia. Kiedy zaczniesz doświadczać jakichkolwiek negatywnych reakcji, które są rzadkie, powinieneś obniżyć dawkę z powrotem do ilości pobranej poprzedniego dnia lub do momentu, aż skutki uboczne ustąpiły.
Osoby, które pobierają pyłki na określony stan zdrowia, mogą wymagać więcej niż osoby, które przyjmują go na ogólne zdrowie. Aby określić najlepszą dawkę pyłku pszczół dla określonego stanu lub zapobiegać stanowi takim jak alergie sezonowe, powinieneś osiągnąć drogę, tak jak w przeciwnym razie, ale nadal zwiększaj dawkę, aż objawy ustąpią, o ile nie występują żadne działania niepożądane.
Jeśli będziesz brać kapsułki lub tablety, możesz zacząć podnosić dawkę w taki sam sposób, jak w przypadku granulek. Zacznij od przyjmowania niewielkiej części jednej tabletu dziennie, a następnie powoli wzrastaj, aż będziesz TAKról od trzech do sześciu tabletek dziennie. Możesz również usunąć proszek z kapsułek i połączyć go z koktajlami lub innymi napojami. Zacznij od użycia jednej trzeciej kapsułki, a następnie stamtąd wykonać drogę.
Trudno jest przedawkować pyłki pszczół, ale powinieneś przedyskutować swoją potencjalną dawkę z lekarzem. Średnia dawka wynosi około 1500 do 2000 mg dziennie, chociaż może to się różnić w zależności od choroby, którą próbujesz leczyć lub formularz, w którym wybierzesz pyłek. Jeśli masz jakieś negatywne reakcje, takie jak zaczerwienienie, kłopoty z oddychaniem lub zawroty głowy, zaprzestaj suplementów i skontaktuj się z lekarzem.