Jak si mohu vybrat nejlepší dávkování pylu včel?

Dávkování pravého včelího pylu pro vaše individuální potřeby bude záviset na formuláři, ve kterém přichází a na čem se používá. Pokud to berete pro všeobecné zdraví, můžete obecně vzít malé množství než někdo, kdo jej používá k vyléčení alergií nebo jiného onemocnění. Chcete -li stanovit ideální denní dávku, začněte tím, že se trochu vezměte a pak se během několika dnů vydejte na vyšší částky.

Existují tři hlavní formy pylu včel. Můžete si vzít granule, které jsou přirozené a syrové pyl vytvořené do malých nuggetů, které lze jíst nebo smíchat s jídlem. K dispozici jsou také pilulky nebo tablety a tobolky, které zahrnují práškový včelí pyl uvnitř nádoby ve tvaru želanové pilulky. Každá z těchto možností je efektivní, ale některé jsou silnější než jiné, takže nalezení správné dávky pylu včel pro každý typ je nutné, pokud přepnete z jednoho formuláře na druhý.

Pokud budete užívat granuleY vezmeme několik malých granulí prvního dne a pak pomalu zdvojnásobí částku, kterou každý den užíváte. Když začnete zažívat jakékoli negativní reakce, které jsou vzácné, měli byste snížit dávkování zpět na částku odebranou předchozí den nebo dokud vedlejší účinky ustoupí.

Ti, kteří berou pyl pro konkrétní zdravotní stav, možná budou muset vzít více než ti, kteří jej berou pro všeobecné zdraví. Chcete -li stanovit nejlepší dávkování pylu včel pro konkrétní stav nebo pomoci zabránit stavu, jako jsou sezónní alergie, měli byste se vypracovat stejně jako jinak, ale pokračovat ve zvyšování dávky, dokud nebudou příznaky nezmizeny, dokud nebudou přítomny žádné vedlejší účinky.

Pokud budete brát tobolky nebo tablety, můžete začít dávkování téměř stejným způsobem jako u granulí. Začněte tím, že vezmete malou část jedné tablety denně a pak se pomalu zvyšujete, dokud nebudete TAkrál mezi třemi a šesti tabletami denně. Prášek můžete také odstranit z tobolek a kombinovat ho s koktejly nebo jinými nápoji. Začněte použitím jedné třetiny kapsle a poté odtamtud.

Je těžké předávkovat na pyl včel, ale měli byste diskutovat o své potenciální dávce s lékařem. Průměrná dávka je zhruba 1500 až 2000 mg za den, i když se to může lišit v závislosti na nemoci, kterou se snažíte léčit, nebo na formě, ve které se rozhodnete vzít pyl. Pokud máte nějaké negativní reakce, jako je zarudnutí, potíže s dýcháním nebo závratě, přerušte své doplňky a okamžitě kontaktujte svého lékaře.