Hoe kies ik de beste Kava Kava -dosering?

Het kiezen van de beste Kava Kava -dosering vereist misschien een beetje tijd, maar gezien factoren zoals hoe het kruid moet worden voorbereid en precies wat u hoopt te bereiken door het gebruik ervan, kan helpen. Kava Kava zou een vreemde combinatie van duidelijkheid en ontspanning produceren bij de persoon die het drinkt. Als het in grote doses wordt geconsumeerd, kan Kava Kava zelfs effecten produceren die vergelijkbaar zijn met alcohol. Als u gewoon dit kruid neemt om slapeloosheid of angst te behandelen, wilt u deze bedwelmende effecten niet ervaren en moet u de dosering dienovereenkomstig aanpassen.

Moderne wetenschap heeft de Kava -wortel getransformeerd in pilsupplementen. Dit maakt Kava Kava gemakkelijker toegankelijk voor delen van de wereld waar het niet groeit en over het algemeen handiger is dan het kauwen van de wortel of het maken van een thee. Verse of gedroogde kava -wortel is echter meestal krachtiger dan een pilvorm. Indien mogelijk zal het kopen van gedroogde of verse wortel u waarschijnlijk helpen de juiste Kava Kava -dosering sneller te vinden.

Kava Kava wordt over het algemeen tot een thee gemaakt met behulp van één tot acht eetlepels (ongeveer 14 tot 113 gram) wortel per acht ons (ongeveer 237 ml) water. Als het nemen van dit kruid om tijdelijke sociale angst te behandelen, is het het beste om te beginnen met een of twee eetlepels per glas water en het indien nodig te drinken. Als behandeling voor slapeloosheid zijn twee tot drie eetlepels Kava Kava prima om mee te beginnen, en het moet ongeveer 30 minuten voor het slapengaan worden geconsumeerd. Als deze doses niet lijken te helpen, kunt u de Kava Kava -dosering met één eetlepel verhogen totdat u de dosering bereikt die werkt. Deze wortel kan ook worden gebruikt om keelpijn te behandelen, met een milde dosis van één eetlepel in acht ons water dat als een verdovende middel werkt.

Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat Kava Kava nadelige effecten heeft als ze gedurende een langere periode zwaar worden gebruikt. Deze omvatten uitslag en gezwollen gezicht. Het is ook bewezen dat Kava Kava mag hebbene Ernstige reacties indien gebruikt met bepaalde medicijnen, voorgeschreven of niet. Spreken met een medische professional is een goed idee voordat je een Kava Kava -dosering neemt, en het mag nooit worden genomen in combinatie met alcohol. Over het algemeen wordt ook aanbevolen dat iedereen die meer dan twee eetlepels kava neemt, geen machines bestuurt of bedient. Deze wortel kan dezelfde effecten veroorzaken, zelfs in pilvorm, en de juiste voorzorgsmaatregelen moeten worden genomen.