Jak wybrać najlepszą dawkę Kava Kava?
Wybór najlepszej dawki Kava Kava może wymagać trochę czasu, ale rozważenie takich czynników, jak to, jak powinno być przygotowane ziół i dokładnie to, co masz nadzieję osiągnąć z jego użycia. Mówi się, że Kava Kava powoduje dziwną kombinację jasności i relaksu u osoby, która ją pije. Jeśli jest spożywany w dużych dawkach, Kava Kava może nawet wywoływać efekty podobne do alkoholu. Jeśli po prostu bierzesz to zioło w celu leczenia bezsenności lub lęku, możesz nie chcieć doświadczać tych odurzających efektów i powinieneś odpowiednio dostosować dawkę.
Współczesna nauka przekształciła korzeń Kava w suplementy pigułki. To sprawia, że Kava Kava jest łatwiej dostępna dla obszarów świata, w których nie rośnie i jest ogólnie wygodniejszy niż żucie korzenia lub herbata. Jednak świeży lub wysuszony korzeń kava jest zwykle silniejszy niż postać pigułki. Jeśli to możliwe, zakup suszonego lub świeżego korzenia prawdopodobnie pomoże ci szybciej znaleźć odpowiednią dawkę Kava Kava.
Kava kava jest ogólnie przekształcany w herbatę przy użyciu od jednego do ośmiu łyżek (około 14 do 113 gramów) korzenia na osiem uncji (około 237 ml) wody. Jeśli przyjmuje to zioło, aby leczyć tymczasowy lęk społeczny, najlepiej zacząć od jednej lub dwóch łyżek stołowych na szklankę wody i wypić je w razie potrzeby. Jako leczenie bezsenności, od dwóch do trzech łyżek Kava Kava są w porządku na początek i należy je spożywać około 30 minut przed snem. Jeśli te dawki nie wydają się pomóc, możesz zwiększyć dawkę kava kava o jedną łyżkę łyżki, dopóki nie osiągniesz dawki, która działa. Ten korzeń może być również stosowany do leczenia bólu gardła, z łagodną dawką jednej łyżki stołowej w ośmiu uncjach wody działającej jako środek odrętwiający.
Niektóre badania wykazały, że kava kava ma działanie niepożądane, jeśli są stosowane mocno przez dłuższy czas. Należą do nich wysypka i puszysta twarz. Udowodniono również, że Kava Kava może miećE ciężkie reakcje, jeśli stosowane z niektórymi lekami, albo przepisane lub nie. Rozmowa z lekarzem jest dobrym pomysłem przed przyjęciem jakiejkolwiek dawki Kava Kava i nigdy nie należy go brać w połączeniu z alkoholem. Zasadniczo zaleca się również, aby każdy, kto bierze więcej niż dwie łyżki Kava, nie prowadził ani nie prowadził żadnych maszyn. Ten korzeń może powodować te same efekty nawet w formie pigułki i należy podjąć odpowiednie środki ostrożności.