Hur väljer jag den bästa kava kava -dosen?

Att välja den bästa Kava Kava -dosen kan kräva lite tid, men med tanke på faktorer som hur örten ska vara beredd och exakt vad du hoppas kunna uppnå från dess användning kan hjälpa. Kava Kava sägs ge en konstig kombination av tydlighet och avkoppling hos den person som dricker den. Om de konsumeras i stora doser kan Kava Kava till och med ge effekter som liknar alkohol. Om du helt enkelt tar denna ört för att behandla sömnlöshet eller ångest, kanske du inte vill uppleva dessa berusande effekter och bör justera dosen i enlighet därmed.

Modern Science har förvandlat Kava -roten till piller. Detta gör Kava Kava lättare tillgängligt för områden i världen där den inte växer och i allmänhet är bekvämare än att tugga roten eller göra ett te. Färsk eller torkad kava -rot är emellertid vanligtvis mer potent än en pillerform. Om möjligt kommer att köpa torkad eller färsk rot sannolikt att hjälpa dig hitta rätt Kava Kava -doser snabbare.

kava kava görs vanligtvis till ett te med någonstans från en till åtta matskedar (cirka 14 till 113 gram) rot per åtta uns (cirka 237 ml) vatten. Om du tar denna ört för att behandla tillfällig social ångest är det bäst att börja med en eller två matskedar per glas vatten och dricka den efter behov. Som en behandling för sömnlöshet är två till tre matskedar Kava Kava bra att börja med, och det bör konsumeras cirka 30 minuter före sängen. Om dessa doser inte verkar hjälpa, kan du öka Kava Kava -dosen med en matsked tills du når dosen som fungerar. Denna rot kan också användas för att behandla ont i halsen, med en mild dos av en matsked i åtta uns vatten som fungerar som ett bedövande medel.

Vissa studier har visat att Kava Kava har negativa effekter om de används kraftigt under en längre tid. Dessa inkluderar utslag och puffigt ansikte. Det har också bevisats att Kava Kava kan haE allvarliga reaktioner om de används med vissa mediciner, antingen föreskrivna eller inte. Att prata med en läkare är en bra idé innan han tar någon Kava Kava -dosering, och det bör aldrig tas i samband med alkohol. I allmänhet rekommenderas också att alla som tar mer än två matskedar kava inte kör eller driver några maskiner. Denna rot kan ge samma effekter även i pillerform, och korrekta försiktighetsåtgärder bör vidtas.