Hvordan vælger jeg den bedste kava kava -dosering?

Valg af den bedste kava kava -dosering kan kræve lidt tid, men i betragtning af faktorer som hvordan urten skal tilberedes, og nøjagtigt det, du håber at opnå fra dens anvendelse, kan hjælpe. Kava Kava siges at producere en underlig kombination af klarhed og afslapning hos den person, der drikker den. Hvis det indtages i store doser, kan kava kava endda give effekter, der ligner alkohol. Hvis du blot tager denne urt til behandling af søvnløshed eller angst, ønsker du muligvis ikke at opleve disse berusende virkninger og bør justere doseringen i overensstemmelse hermed.

Moderne videnskab har omdannet kava -roden til pilletilskud. Dette gør Kava Kava lettere tilgængelig for områder i verden, hvor den ikke vokser og generelt er mere praktisk end at tygge roden eller lave en te. Frisk eller tørret kava -rod er imidlertid typisk mere potent end en pilleform. Hvis det er muligt, vil det sandsynligvis hjælpe dig med at købe tørret eller frisk rod.

kava kava er generelt lavet til en te, der bruger overalt fra en til otte spiseskefulde (ca. 14 til 113 gram) rod pr. otte ounces (ca. 237 ml) vand. Hvis du tager denne urt til behandling af midlertidig social angst, er det bedst at starte med en eller to spiseskefulde pr. Glas vand og drikke den efter behov. Som en behandling af søvnløshed er to til tre spiseskefulde kava kava fine til at begynde med, og det skal forbruges ca. 30 minutter før sengetid. Hvis disse doser ikke ser ud til at hjælpe, kan du derefter øge Kava Kava -doseringen med en spiseskefuld, indtil du når den dosering, der fungerer. Denne rod kan også bruges til at behandle ondt i halsen med en mild dosis på en spiseskefuld i otte ounces vand, der fungerer som et bedøvende middel.

Nogle undersøgelser har vist, at Kava Kava har bivirkninger, hvis de bruges stærkt i en længere periode. Disse inkluderer udslæt og puffet ansigt. Det er også bevist, at Kava Kava kan havee alvorlige reaktioner, hvis de bruges med visse medicin, enten ordineret eller ej. At tale med en medicinsk professionel er en god idé, før man tager nogen kava kava -dosering, og det bør aldrig tages sammen med alkohol. Generelt anbefales det også, at enhver, der tager mere end to spiseskefulde Kava, ikke kører eller betjener noget maskiner. Denne rod kan give de samme effekter, selv i pilleform, og der skal tages passende forholdsregler.