Wie wähle ich die beste Kava -Kava -Dosierung aus?
Die Auswahl der besten Kava -Kava -Dosierung erfordert möglicherweise ein wenig Zeit, aber die Berücksichtigung von Faktoren wie die Vorbereitung des Krauts und genau das, was Sie von seiner Verwendung erreichen möchten, kann helfen. Kava Kava soll eine seltsame Kombination aus Klarheit und Entspannung in der Person erzeugen, die sie trinkt. Wenn Kava Kava in großen Dosen verzehrt wird, kann er sogar ähnliche Effekte erzielen wie Alkohol. Wenn Sie einfach dieses Kraut zur Behandlung von Schlaflosigkeit oder Angst einnehmen, möchten Sie diese berauschenden Wirkungen möglicherweise nicht erleben und sollten die Dosierung entsprechend anpassen.
Die moderne Wissenschaft hat die Kava -Wurzel in Pillenpräparate verwandelt. Dies macht Kava Kava für Bereiche der Welt, in denen es nicht wächst und im Allgemeinen bequemer ist, als die Wurzel zu kauen oder einen Tee zu machen. Frische oder getrocknete Kava -Wurzel ist jedoch typischerweise wirksamer als eine Pillenform. Wenn möglich, können Sie getrocknete oder frische Wurzel beim Kauf der richtigen Kava -Kava -Dosierung schneller helfen.
Kava Kava wird im Allgemeinen in einen Tee verwandt, der zwischen einem bis acht Esslöffeln (ca. 14 bis 113 Gramm) Wurzel pro acht Unzen (ca. 237 ml) Wasser ist. Wenn Sie dieses Kraut zur Behandlung von vorübergehenden sozialen Ängsten einnehmen, beginnen Sie am besten mit einem oder zwei Esslöffeln pro Glas Wasser und trinken sie nach Bedarf. Als Behandlung von Schlaflosigkeit sind zwei bis drei Esslöffel Kava Kava zunächst in Ordnung und sollten etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen konsumiert werden. Wenn diese Dosen nicht zu helfen scheinen, können Sie die Kava -Kava -Dosierung um einen Esslöffel erhöhen, bis Sie die Dosierung erreichen, die funktioniert. Diese Wurzel kann auch verwendet werden
Einige Studien haben gezeigt, dass Kava Kava nachteilige Auswirkungen hat, wenn sie für einen längeren Zeitraum stark verwendet werden. Dazu gehören Hautausschlag und geschwollenes Gesicht. Es wurde auch nachgewiesen, dass Kava Kava kannE schwere Reaktionen, wenn sie mit bestimmten Medikamenten angewendet werden, entweder verschrieben oder nicht. Das Gespräch mit einem Arzt ist eine gute Idee, bevor sie eine Kava -Kava -Dosierung einnehmen, und sie sollte niemals in Verbindung mit Alkohol eingenommen werden. Im Allgemeinen wird auch empfohlen, dass jeder, der mehr als zwei Esslöffel Kava einnimmt, keine Maschinen fährt oder betreibt. Diese Wurzel kann auch in Pillenform die gleichen Effekte haben, und es sollten geeignete Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden.