Jak si mohu vybrat nejlepší dávkování Kava Kava?

Výběr nejlepší dávkování Kava Kava může vyžadovat trochu času, ale s ohledem na faktory, jako je to, jak by měla být bylina připravena a přesně to, co doufáte, že dosáhnete z jejího použití, může pomoci. Říká se, že Kava Kava produkuje podivnou kombinaci jasnosti a relaxace v osobě, která ji pije. Pokud je spotřebována ve velkých dávkách, může Kava Kava dokonce vyvolat účinky podobné alkoholu. Pokud jednoduše berete tuto bylinu k léčbě nespavosti nebo úzkosti, možná nebudete chtít zažít tyto opojné účinky a měli byste podle toho upravit dávku.

Modern Science transformovala kořen kava na doplňky pilulek. Díky tomu je Kava Kava snadněji přístupná do oblastí světa, kde neroste a je obecně pohodlnější než žvýkání kořene nebo výrobu čaje. Čerstvý nebo sušený kořen Kava je však obvykle silnější než forma pilulky. Pokud je to možné, nákup sušeného nebo čerstvého kořene vám pravděpodobně pomůže najít správnou dávkování Kava Kava rychleji.

Kava Kava je obvykle vyrobena z čaje s použitím kdekoli od jedné do osmi polévkových lžic (asi 14 až 113 gramů) kořene na osm uncí (asi 237 ml) vody. Pokud berete tuto bylinu k léčbě dočasné sociální úzkosti, je nejlepší začít s jedním nebo dvěma polévkovými lžičkami na sklenici vody a pít ji podle potřeby. Jako léčba nespavosti jsou v pořádku dva až tři polévkové lžíce Kava Kava a mělo by být spotřebováno asi 30 minut před spaním. Pokud se zdá, že tyto dávky nepomáhají, můžete zvýšit dávkování Kava Kava jednou polévkovou lžící, dokud nedosáhnete dávky, která funguje. Tento kořen lze také použít k léčbě bolestí v krku, s mírnou dávkou jedné polévkové lžíce v osmi uncích vody působící jako znecitlivující činidlo.

Některé studie ukázaly, že Kava Kava má nepříznivé účinky, pokud se po delší dobu používají. Patří mezi ně vyrážka a nafouknutá tvář. Bylo také prokázáno, že Kava Kava může havE -závažné reakce, pokud jsou použity s určitými léky, buď předepsané nebo ne. Mluvit s lékařem je dobrý nápad, než se dává dávkování Kava Kava, a nikdy by se nemělo brát ve spojení s alkoholem. Obecně se také doporučuje, aby každý, kdo užíval více než dvě polévkové lžíce Kava, neřídí ani nepracuje žádné stroje. Tento kořen může způsobit stejné účinky i ve formě pilulek a měla by být přijata správná opatření.