Hvordan velger jeg den beste Kava Kava -dosen?

Å velge den beste Kava Kava -doseringen kan kreve litt tid, men med tanke på faktorer som hvordan urten skal utarbeides og nøyaktig hva du håper å oppnå av bruken kan hjelpe. Kava Kava sies å produsere en merkelig kombinasjon av klarhet og avslapning i personen som drikker den. Hvis den konsumeres i store doser, kan Kava Kava til og med gi effekter som ligner på alkohol. Hvis du bare tar denne urten for å behandle søvnløshet eller angst, kan det hende du ikke ønsker å oppleve disse berusende effektene og bør justere doseringen deretter.

Modern Science har forvandlet kavaroten til piltilskudd. Dette gjør Kava Kava lettere tilgjengelig for områder i verden der den ikke vokser og er generelt mer praktisk enn å tygge roten eller lage en te. Frisk eller tørket kavarot er imidlertid typisk kraftigere enn en pilleform. Hvis det er mulig, vil det å kjøpe tørket eller fersk rot sannsynligvis hjelpe deg med å finne riktig kava kava -dosering raskere.

Kava Kava er vanligvis laget til en te ved å bruke hvor som helst fra en til åtte spiseskjeer (ca. 14 til 113 gram) rot per åtte gram (ca. 237 ml) vann. Hvis du tar denne urten til å behandle midlertidig sosial angst, er det best å starte med en eller to spiseskjeer per glass vann og drikke den etter behov. Som en behandling for søvnløshet er to til tre spiseskjeer kava kava fine til å begynne med, og det bør konsumeres omtrent 30 minutter før sengetid. Hvis disse dosene ikke ser ut til å hjelpe, kan du øke Kava Kava -doseringen med en spiseskje til du når doseringen som fungerer. Denne roten kan også brukes til å behandle sår hals, med en mild dose av en spiseskje i åtte gram vann som fungerer som et bedøvende middel.

Noen studier har vist at Kava Kava har bivirkninger hvis de brukes tungt i en lengre periode. Disse inkluderer utslett og puffy ansikt. Det er også bevist at Kava Kava kan ha havetE alvorlige reaksjoner hvis de brukes med visse medisiner, enten foreskrevet eller ikke. Å snakke med en medisinsk fagperson er en god idé før du tar noen kava kava -dosering, og det skal aldri tas i forbindelse med alkohol. Generelt anbefales det også at alle som tar mer enn to spiseskjeer kava ikke kjører eller driver noe maskiner. Denne roten kan gi de samme effektene selv i pilleform, og riktige forholdsregler bør tas.