Is gearomatiseerde groene thee zo gezond als gewone groene thee?
Groene thee wordt al lang aangeprezen als een opperste gezondheidsdrank, vol met nuttige eigenschappen. Dankzij de hypoped populariteit is groene thee nu beschikbaar in een miljoen variaties, van losse bladeren met één estate tot flessenvariëteiten in tientallen smaken. Om te begrijpen of gearomatiseerde groene thee zo gezond is als gewone groene thee, is het belangrijk om te begrijpen wat de thee in de eerste plaats gezond maakt.
Groene thee komt van het volwassen blad van de Camellia sinensis plant, die ook witte en zwarte thee produceert. De thee is gunstig dankzij een hoog natuurlijk gehalte aan verbindingen die flavonoïden worden genoemd, die in talloze onderzoeken zijn aangetoond om als krachtige antioxidanten te fungeren en het risico op hartaandoeningen, kanker en hypertensie te verminderen. Er wordt ook aangenomen dat het het metabolisme stimuleert en speelt een rol in veel natuurlijke diëten van gewichtsverlies. Over het algemeen, hoe meer flavonoïden, hoe effectiever de thee.
GROENE GROENE TEAS kan verminderde voordelen hebben die niet altijd te wijten zijnHet feit dat ze gearomatiseerd zijn, maar in plaats daarvan zijn ze zo ver weg van het originele blad-pack-blad. Green -thee in flessen heeft waarschijnlijk verschillende processen doorlopen die het flavonoïde gehalte aanzienlijk verminderen. In studies over groene theeproducten is gebleken dat flessen, cafeïnevrije, theezakjes en directe variëteiten van groene thee veel lagere niveaus van flavonoïden behouden dan verse groene thee gemaakt van losse bladeren.
Een andere reden dat gearomatiseerde groene thee minder gezond kan zijn dan gewone groene thee, is dat het vaak zwaar gezoet wordt. Het verbergen van de natuurlijke smaak van groene thee met kunstmatige smaken en tonnen suiker of no-calorie-zoetstof kan de balans snel van gezond tot ongezond fooien. Naast lagere flavonoïde niveaus, hebben sommige groene thee -dranken met een flessen of ingeblikte gearomatiseerd net zoveel suiker als frisdrank. Kunstmatige kleur- en smaakmiddelen kunnen ook alle voordelen tegengaan, en SOME Gezondheidswerkers geloven zelfs dat een overmaat van dergelijke verbindingen het risico voor sommige kankers kan vergroten.
GROENE TEA met gearomatiseerde kan zo gezond zijn als gewone groene thee, zolang het maar correct wordt bereid. Het gebruik van verse, losse bladmengsels is de beste manier om alle gezondheidsvoordelen te krijgen met geen van de extra suiker of externe ingrediënten. Er zijn veel manieren om groene groene thee met gezonde gearomatiseerde gearomatiseerde te kopen, dankzij een groeiende populatie theemerkers die losse bladthee combineren en verzenden. Controleer online of op een favoriete thee- en coffeeshop voor groene bladmaakgroene thee op gewicht. Sommige populaire combinaties zijn jasmijngroene thee, citrusgroene thee en mintgroene thee.