Wat zijn lecithine bijwerkingen?
Lecithine is een lipidemolecuul, dat verwijst naar een stof die onoplosbaar is in water. Het is een onderdeel van menselijke cellen, speelt een belangrijke rol bij celcommunicatie en absorptie van voedingsstoffen en speelt een rol in de hersenfunctie. Lecithine is een veelgebruikt voedingssupplement geworden vanwege de vele voorgestelde voordelen, waaronder hartgezondheid, hersengezondheid, gewichtsverlies en verlichting door gewrichtspijn, onder andere. Met het verhoogde gebruik van lecithinesupplementen zijn verschillende onaangename lecithine bijwerkingen gemeld, waaronder gastro -intestinale problemen, uitslag en gewichtstoename.
Er zijn veel bronnen van lecithine in de natuur, waaronder sojabonen, eieren en bepaalde soorten bonen en noten. Omdat de meeste lecithinesupplementen zijn gemaakt van sojaproducten, wordt lecithine vaak soja -lecithine genoemd. Lecithinesuppletie is behoorlijk populair geworden en lecithine wordt vaak toegevoegd aan eiwitdranken of gezondheidsvoedingsbars. Het kan ook als tablet worden geconsumeerd. Bovendien, ikT wordt ook vaak toegevoegd aan veel verschillende voedingsmiddelen om de houdbaarheid te vergroten, de dikte te vergroten in producten zoals margarine of om voedselplakkerigheid te voorkomen tijdens het koken of frituren.
Lecithine lijkt over het algemeen veilig te zijn voor de meeste mensen, en bijwerkingen zijn ongebruikelijk bij mensen die minder dan ongeveer 30 g per dag consumeren. Op hogere niveaus zijn lecithine bijwerkingen gemeld, meestal misselijkheid, braken of diarree. Deze hogere niveaus zijn meestal van het aanvullen met lecithine en zouden bijna onmogelijk te bereiken zijn bij het consumeren van een normaal dieet of van het gebruik van voedselproducten die zijn behandeld met lecithine.
Andere bijwerkingen van lecithine die kunnen optreden bij hoge doses zijn een slechte adem en een ongebruikelijke lichaamsgeur die meestal wordt beschreven als "visachtig". Soms wordt een plotselinge gewichtstoename gemeld. Aan de andere kant kunnen sommige mensen verlies van eetlust en plotseling gewichtsverlies ervaren.
minder cEmonly kunnen sommige mensen een plotselinge bloeddruk ervaren als ze te veel lecithine nemen. Een daling van de bloeddruk kan worden ervaren als duizeligheid, plotselinge mentale verwarring of daadwerkelijk flauwvallen. Deze lecithine -bijwerking wordt meestal geassocieerd met een zeer hoge lecithine -inname of het kan optreden bij iemand wiens bloeddruk al vrij laag is.
bijwerkingen van lecithine kunnen ook het gevolg zijn van een allergische reactie. Dit gebeurt wanneer het lichaam lecithine als een buitenlandse ziekteverwekker beschouwt en antilichamen produceert om het aan te vallen. Een allergische reactie kan relatief mild zijn en kan niezen, loopneus en ogen, of een jeukende uitslag. Meer ernstig, deze allergische reactie kan resulteren in een ernstige aandoening die medische hulp vereist, zoals de keelafsluiting, slikproblemen, ademhalingsproblemen en anafylactische schok.