Wat zijn kaliumvitamines?
Vitamines van kaliumvitamines zijn vitaminesupplementen die het minerale kalium bevatten als onderdeel van de formule voor het supplement. De keuze van andere mineralen om te combineren met het kalium zal variëren, afhankelijk van de soorten gezondheidsproblemen die het supplement is geformuleerd om aan te pakken. Kaliummineralen kunnen bijvoorbeeld worden gecombineerd met calcium, magnesium en vitamine C om verlichting te bieden door langdurige stress.
In de strengste zin bestaat er niet zoiets als kaliumvitamines. Kalium is een mineraal in plaats van een vitamine. Hoewel veel mensen geloven dat vitamine K en kalium hetzelfde zijn, is dat niet het geval. Kalium wordt vermeld als "K" in het periodiek systeem, wat waarschijnlijk de oorzaak van de verwarring is. Vitamine K is eigenlijk phylloquinon en helpt het bloed om goed te stolven en de pijn van galstenen te helpen verlichten. Kalium is daarentegen nuttig bij een aantal kwalen, zoals het helpen van diabetici om glycogeen om te zetten in glucose of een SE te brengenNSE van kalmte om zenuwen te rammelen. Verwijzingen naar kaliumvitamines zijn echter te vinden in voedingsboeken en veel advertenties voor verschillende vitamine- en minerale combinatiesupplementen.
Net als elk mineraal- of vitaminedeficiëntie, kan de ontwikkeling van een kaliumtekort voorkomen dat het lichaam en de geest met optimale efficiëntie functioneren. Wanneer er niet genoeg kaliumvitamines in het systeem zijn, kan de hartslag onregelmatig worden, kan de slagaders verharden en kan het individu een hoge bloeddruk beginnen te ontwikkelen. Het zenuwstelsel is ook verzwakt wanneer er niet genoeg kaliumvitamines in het lichaam zijn; Het individu kan moeite hebben om zich te concentreren op taken en zal waarschijnlijk gemakkelijker geïrriteerd raken. In ernstige gevallen kan een angststoornis zich ontwikkelen of kan de persoon een aanval ervaren.
Gelukkig zijn er veel effectieve manieren om het niveau van kaliumvitamines in het lichaam te stimulerendoor een uitgebalanceerd dieet te gebruiken. Inclusief gebakken aardappelen en bananen zijn uitstekende manieren om dit mineraal terug in het lichaam toe te voegen. Groenen zoals broccoli en boerenkool zijn ook uitstekende bronnen van kalium. Een genezing van beide die is gemaakt van aardappelschillen kan ook helpen om gegolfde zenuwen te kalmeren.
Een andere manier om het niveau van kaliumvitamines in het lichaam te beschermen, is het beperken of elimineren van voedingsmiddelen en situaties die de neiging hebben de kaliumspiegels uit te putten. Langdurige stress kan de aanwezigheid van kalium in het lichaam ernstig uitputten. Het beperken of vermijden van alcohol, grote hoeveelheden cafeïne, tafelzout en verwerkte suiker zullen het ook voor het lichaam gemakkelijker maken om een gezond niveau van kaliumvitamines in het systeem te behouden.