Wat zijn de voordelen van een halal dieet?
a halal dieet kan gunstig zijn door het cholesterol, verzadigd vet en alcoholinname van een persoon te verminderen. Halal, wat betekent dat het in het Arabisch is goedgekeurd of toegestaan, is het dieet en de levensstijl van de volgelingen van de islam. Het omvat de beperking van een reeks voedingsmiddelen, waaronder varkensvlees, en van iemands dieet en onthouding van alcohol. Wanneer een persoon dit dieet volgt, naast het eten van ander gezond voedsel, kan hij minder risico lopen op bepaalde gezondheidsproblemen.
Dit dieet is bijzonder gunstig wanneer een dieter zich richt op het gezond eten in het algemeen naast de beperkingen die het eetplan dicteert. Het halal -dieet sluit meestal een reeks voedingsmiddelen uit, waaronder bijproducten van varkensvlees of varkens, voedingsmiddelen die nog steeds dierlijk bloed, roofvogels en dieren bevatten die om welke reden dan ook stierven dan worden afgeslacht voor voedsel. Landdieren die geen zichtbare oren hebben, zijn ook verboden. Bovendien vermijden mensen die dit dieet volgen, vlees dat niet is afgeslacht AcoRding naar de methoden bepaald door de moslimwet.
De vereiste om bijproducten van varkensvlees en varkensvlees te vermijden, kan gunstig zijn omdat veel varkensproducten aanzienlijke hoeveelheden cholesterol bevatten, wat kan bijdragen aan hartaandoeningen. Evenzo geloven sommige mensen, vooral degenen die de islam volgen, geloven dat het varken een smerig dier is en giftig is voor het lichaam. Zelfs degenen die dit niet geloven, kunnen echter besluiten het te vermijden op basis van het cholesterolgehalte alleen.
Het niveau van verzadigd vet dat in sommige bijproducten van varkens wordt gevonden, is een andere reden waarom ze beperkt zijn op een halal dieet. Een type varkensbijproduct genaamd Lard bevat bijvoorbeeld grote hoeveelheden verzadigde vetten en cholesterol. Hoge hoeveelheden verzadigd vet verhogen iemands cholesterolgehalte en kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van gezondheidsproblemen, waaronder hartaandoeningen. Veel experts suggereren dat een persoon reuzel vervangt door plantaardige vetten, zoals olivE of canola -oliën, ongeacht of hij of zij een halal dieet volgt.
Een ander potentieel voordeel van dit type eetplan is het verbod op alcohol. Wanneer alcohol overtollig wordt geconsumeerd, kan het zeer gevaarlijk zijn voor de organen, waaronder de lever, alvleesklier en hersenen. Overconsumptie van alcohol kan ook een beroerte en cirrose van de lever veroorzaken. Op een halal dieet kunnen zorgen dat de organen niet negatief worden beïnvloed. Bovendien voegt alcohol extra calorieën toe aan iemands dieet, wat een probleem kan zijn voor een persoon die geïnteresseerd is in het verliezen van gewicht.
Sommige van de andere beperkingen op dit dieet zijn om religieuze redenen en hebben geen bewezen gezondheidsvoordelen. Een van deze op geloof gebaseerde beperkingen is dat islamitische mensen alleen dieren kunnen eten als ze op een bepaalde manier zijn gedood. De islamitische wet zegt dat een moslim het dier moet doden door zijn bloed af te tappen. Voordat het dier sterft, moet de moslimbutcher ook het woord Allah zeggen, wat God betekent.