Jaké jsou výhody halal diety?

A Halal může být prospěšná tím, že pomáhá snížit cholesterol, nasycený tuk a příjem alkoholu. Halal, což znamená odsouzené nebo povolené v arabštině, je strava a životní styl následovníků islámu. Zahrnuje to omezení řady potravin, včetně vepřového masa, od své stravy a abstinence od alkoholu. Když člověk sleduje tuto stravu kromě jídla jiných zdravých potravin, může mít menší riziko určitých zdravotních problémů.

Tato strava je obzvláště prospěšná, když se dieter zaměřuje na celkově zdravé stravování kromě omezení, která plán stravování diktuje. Halal Dieta obvykle vylučuje řadu potravin, včetně vepřových nebo prasečích vedlejších produktů, potravin, které stále obsahují zvířecí krev, dravé ptáky a zvířata, která zemřela z jakéhokoli jiného důvodu, než aby byla zabití na jídlo. Pozemní zvířata, která nemají viditelné uši, jsou také zakázána. Kromě toho se lidé, kteří sledují tuto stravu, vyhýbají masu, které nebylo zabitoRing k metodám diktovaným muslimským právem.

Požadavek vyhnout se vepřovým a vepřovým vedlejším produktům může být prospěšný, protože mnoho prasat obsahuje významná množství cholesterolu, což může přispívat k srdečním onemocněním. Stejně tak někteří lidé, zejména ti, kteří sledují islám, věří, že prase je špinavé zvíře a toxické pro tělo. Dokonce i ti, kteří tomu nevěří, se však mohou rozhodnout tomu, že se tomu zabrání pouze na základě obsahu cholesterolu.

Úroveň nasyceného tuku nalezeného v některých vedlejších produktech prasat je dalším důvodem, proč jsou omezeny na halal stravu. Například typ vepřového vedlejšího produktu zvaného sádlo obsahuje velká množství nasycených tuků a cholesterolu. Vysoké množství nasyceného tuku zvyšuje hladinu cholesterolu a může přispět k rozvoji zdravotních problémů, včetně srdečních chorob. Mnoho odborníků naznačuje, že osoba nahrazuje sádlo rostlinnými tuky, jako je OlivE nebo řepkové oleje, bez ohledu na to, zda se řídí halal stravou.

Dalším potenciálním přínosem tohoto typu stravovacího plánu je zákaz alkoholu. Když je alkohol konzumován nadměrně, může to být velmi nebezpečné pro orgány, včetně jater, břišní a mozku. Nadměrná konzumace alkoholu může také způsobit mrtvici a cirhózu jater. Jít na halal stravu může zajistit, aby orgány nebyly negativně ovlivněny. Kromě toho alkohol přidává další kalorie do své stravy, což může být problém pro osobu, která má zájem o hubnutí.

Některá další omezení této stravy jsou z náboženských důvodů a nemají prokázané zdravotní přínosy. Jedním z těchto omezení založených na víře je, že islámští lidé mohou jíst zvířata pouze tehdy, pokud byli konkrétním způsobem zabiti. Islámské právo říká, že muslim musí zvíře zabít vyčerpáním jeho krve. Než zvíře zemře, musí muslimský řezník také říci slovo Alláh, což znamená Boha.