Jakie są zalety diety halal?

dieta halal może być korzystna, pomagając zmniejszyć cholesterol, tłuszcz nasycony i spożycie alkoholu. Halal, co oznacza, że ​​akceptowany lub dozwolony w języku arabskim jest dieta i styl życia wyznawców islamu. Obejmuje to ograniczenie szeregu żywności, w tym wieprzowiny, od diety, a także abstynencji od alkoholu. Gdy osoba podąża za tą dietą oprócz jedzenia innych zdrowej żywności, może mieć mniejsze ryzyko pewnych problemów zdrowotnych.

Ta dieta jest szczególnie korzystna, gdy dietetyk koncentruje się na zdrowym odżywianiu oprócz ograniczeń, które dyktuje plan jedzenia. Dieta halal zazwyczaj wyklucza szereg pokarmów, w tym produkty uboczne wieprzowe lub świńskie, żywność, która nadal zawierała krew zwierząt, drapieżne ptaki i zwierzęta, które zmarły z dowolnego innego powodu niż ubój z powodu żywności. Zwierzęta lądowe, które nie mają widocznych uszu, są również zabronione. Dodatkowo ludzie, którzy podążają za tą dietą, unikają mięsa, które nie zostały zabite ACCORing do metod podyktowanych prawem muzułmańskim.

Wymóg unikania produktów ubocznych wieprzowych i wieprzowych może być korzystny, ponieważ wiele produktów świń zawiera znaczne ilości cholesterolu, które mogą przyczynić się do chorób serca. Podobnie niektórzy ludzie, zwłaszcza ci, którzy podążają za islamem, uważają, że świnia jest brudnym zwierzęciem i toksycznym dla organizmu. Nawet ci, którzy w to nie wierzą, mogą jednak zdecydować się na uniknięcie tego w oparciu o treść cholesterolu.

Poziom tłuszczu nasyconego występującego w niektórych produktach ubocznych świń jest kolejnym powodem, dla którego są ograniczeni na diecie halal. Na przykład rodzaj produktu ubocznego wieprzowiny o nazwie Lard zawiera duże ilości tłuszczów nasyconych i cholesterolu. Wysokie ilości tłuszczu nasyconego podnoszą poziom cholesterolu i może przyczynić się do rozwoju problemów zdrowotnych, w tym chorób serca. Wielu ekspertów sugeruje, że osoba zastępuje smalec tłuszczami roślinnymi, takimi jak OlivE lub olejki rzepakowe, niezależnie od tego, czy podąża za dietą halal.

Kolejną potencjalną korzyścią z tego rodzaju planu jedzenia jest zakaz alkoholu. Gdy alkohol jest spożywany w nadmiarze, może być bardzo niebezpieczny dla narządów, w tym wątroby, trzustka i mózgu. Nadmierna konsumpcja alkoholu może również powodować udar i marskość wątroby. Przejście diety halal może zapewnić negatywne wpływy narządy. Ponadto alkohol dodaje dodatkowe kalorie do diety, co może stanowić problem dla osoby zainteresowanej utratą wagi.

Niektóre inne ograniczenia tej diety są z powodów religijnych i nie mają udowodnionych korzyści zdrowotnych. Jednym z tych ograniczeń opartych na wierze jest to, że ludzie islamski mogą jeść zwierzęta tylko wtedy, gdy zostali zabici w określony sposób. Prawo islamskie mówi, że muzułmanin musi zabić zwierzę, wyczerpując jego krew. Zanim zwierzę umrze, muzułmański rzeźnik musi również powiedzieć słowo Allah, co oznacza Boga.