Wat zijn de beste tips voor het voeden van een veganistische baby?
Het voeden van een veganistische baby vereist planning en kennis. Zuigelingen hebben specifieke voedingsbehoeften, dus vereisen ze een dieet dat de juiste balans van ijzer en vitamines omvat. Moedermelk zal alle vitale voedingsstoffen leveren die een baby nodig heeft tijdens de eerste paar maanden van haar leven. Daarom moet een moeder die wil dat haar baby zich aan een veganistisch dieet houdt, borstvoeding zo lang mogelijk voedt, of er zeker van is dat de baby een voldoende sojamelkieet heeft. Raadpleeg met een kinderarts kan helpen bepalen of de baby aanvullende supplementen nodig heeft.
Als een moeder haar baby niet borstvoeding geeft, kunnen zuiveringssjo -formules de vitale voedingsstoffen leveren die een veganistische baby nodig heeft. Het kan moeilijk zijn om een zuigelingenmelkformule te vinden die voldoet aan veganistische normen, maar het kiezen van een organische formule zou moeten volstaan. Ouders van premature baby's of baby's met speciale gezondheidsproblemen moeten advies vragen aan de kinderarts van het kind voordat ze een formule beslissen.
De baby op een veganistisch dieet wIk ben er een voordeel van om borstvoeding te krijgen tot ongeveer een jaar oud, bij voorkeur langer. De moeder die borstvoeding geeft, moet er zeker van zijn dat haar dieet is verrijkt met vitamine B-12. Deze essentiële vitamine zal helpen de productie van moedermelk te verhogen en de hersenontwikkeling van de baby te helpen.
Vitamine B-12 wordt meestal aangetroffen in dierlijke eiwitten, zoals eieren of vlees. Een baby op een veganistisch dieet kan deze vitale voedingsstoffen tekortschieten als de verpleegmoeder niet voldoende hoeveelheden ontvangt. Ouders moeten er ook zeker van zijn dat een veganistische baby voldoende blootstelling aan zonlicht krijgt. Dit zal de baby helpen vitamine D te produceren als ze geen supplement ontvangt.
Wanneer de veganistische baby is begonnen met het eten van vast voedsel, op ongeveer vier tot zes maanden oud, zou een goede keuze babygranen zijn. Dit ontbijtgranen moet worden versterkt met essentiële vitamines en mineralen. Rijst is een goede startkeuze, omdat het over het algemeen goed wordt verdragenD. Haver- of gerstgranen kunnen ook worden aangeboden als de baby geen voedselallergieën heeft. Het ontbijtgranen kan worden gemengd met formule of moedermelk voor extra voeding.
bijna elke groente is goed voor een veganistisch babydieet zodra het kind minstens zes maanden oud is. Groenten kunnen grondig worden gepureerd of gepureerd. Fruit kan op dezelfde manier worden bereid voor een veganistisch babydieet. Een kind van ongeveer zeven tot negen maanden oud kan beginnen brood, crackers en toast te eten.
Tofu is een goede eiwitbron voor het veganistische babydieet. Deze soja -wrongel is zeer voedingswaarde voor veganistische zuigelingen, maar het moet fijn worden gestampt voordat het aan de baby wordt gevoed. Experts raden aan om Tofu te introduceren aan een veganistische baby van ongeveer acht of negen maanden oud, omdat het het eiwit, ijzer en calcium zal leveren dat een groeiende baby vereist. Zoals altijd moeten ouders contact opnemen met de kinderarts van het kind voordat ze nieuw voedsel introduceren in een veganistisch dieet.