Jaké jsou nejlepší tipy pro krmení veganského dítěte?

Krmení veganského dítěte vyžaduje plánování a znalosti. Kojenci mají specifické nutriční potřeby, takže vyžadují stravu, která zahrnuje správnou rovnováhu železa a vitamínů. Mateřské mléko dodá všechny životně důležité živiny, které dítě potřebuje během prvních několika měsíců jejího života. Matka, která chce, aby její dítě dodržovalo veganskou stravu, by se proto měla kojit co nejdéle, nebo si jist, že dítě je na adekvátní stravě sójového mléka. Konzultace s pediatrem může pomoci určit, zda dítě vyžaduje další doplňky. Může být obtížné najít vzorec kojeneckého sójového mléka, který splňuje veganské standardy, ale by měl stačit výběr organických vzorců. Rodiče předčasně narozených dětí nebo dětí se zvláštními zdravotními problémy by měli vyhledat radu od dětského dětského lékaře před rozhodnutím o vzorci.

dítě na veganské stravě w wBudu mít prospěch z toho, že jsem se kolkoval asi do roku věku, nejlépe delší. Matka, která ošetřuje, by si měla být jistá, že její strava je obohacena o vitamín B-12. Tento nezbytný vitamín pomůže zvýšit produkci mateřského mléka a pomůže vývoji mozku dítěte.

Vitamin B-12 se obvykle vyskytuje ve zvířecích bílkovinkách, jako jsou vejce nebo maso. Dítě na veganské stravě by mohlo mít nedostatek této životně důležité živiny, pokud ošetřovatelská matka nedostává dostatečné množství. Rodiče by si také měli být jisti, že veganské dítě dostává dostatečné vystavení slunečnímu světlu. To pomůže dítěti produkovat vitamín D, pokud nedostává doplněk.

Když veganské dítě začalo jíst pevná jídla, ve věku přibližně čtyři až šest měsíců, dobrá volba by byla kojenecká obilovina. Tato obilovina by měla být obohacena základními vitamíny a minerály. Rýže je dobrá volba startéru, protože je obecně dobře tolerovánad. Ovesné nebo ječmenné obiloviny lze také nabídnout, pokud dítě nemá potravinové alergie. Obilovina může být smíchána s vzorcem nebo mateřským mlékem pro další výživu.

Většina jakékoli zeleniny je dobrá pro veganskou dětskou stravu, jakmile je dítě nejméně šest měsíců. Zelenina může být důkladně čištěna nebo rozdrcena. Ovoce lze připravit stejným způsobem pro veganskou dětskou stravu. Dítě ve věku asi sedmi až devíti měsíců může začít jíst chléb, sušenky a toast.

tofu je dobrým zdrojem bílkovin pro veganskou dietu. Tento sójový tvaroh je velmi nutriční pro veganské kojence, ale měl by být jemně rozdrcen, než bude krmen dítěti. Odborníci doporučují představit Tofu veganskému dítěti ve věku asi osmi nebo devíti měsíců, protože dodává protein, železo a vápník, které rostoucí dítě vyžaduje. Jako vždy by se rodiče měli před zavedením nových potravin do veganské stravy zkontrolovat u dětského pediatra.