Quais são as melhores dicas para alimentar um bebê vegano?

alimentar um bebê vegano requer planejamento e conhecimento. Os bebês têm necessidades nutricionais específicas, portanto, exigem uma dieta que inclua o equilíbrio adequado de ferro e vitaminas. O leite materno fornecerá todos os nutrientes vitais que uma criança precisa durante os primeiros meses de sua vida. Portanto, uma mãe que quer que seu bebê siga uma dieta vegana deve amamentar o maior tempo possível, ou certifique -se de que o bebê esteja com uma dieta adequada de leite de soja. A consultoria com um pediatra pode ajudar a determinar se a criança requer suplementos adicionais. Pode ser difícil encontrar uma fórmula de leite de soja infantil que atenda aos padrões veganos, no entanto, a escolha de uma fórmula orgânica deve ser suficiente. Os pais de bebês prematuros ou bebês com problemas especiais de saúde devem procurar aconselhamento do pediatra da criança antes de decidir sobre uma fórmula.

O bebê em uma dieta vegana wVou me beneficiar de ser alimentado com um amante até cerca de um ano de idade, de preferência mais tempo. A mãe que está amamentando deve ter certeza de que sua dieta é enriquecida com vitamina B-12. Esta vitamina essencial ajudará a aumentar a produção de leite materno e ajudará o desenvolvimento cerebral da criança.

A vitamina B-12 é normalmente encontrada em proteínas animais, como ovos ou carne. Um bebê em uma dieta vegana pode ser deficiente nesse nutriente vital se a mãe de enfermagem não estiver recebendo quantidades adequadas. Os pais também devem ter certeza de que um bebê vegano recebe exposição adequada à luz solar. Isso ajudará o bebê a produzir vitamina D se ela não estiver recebendo um suplemento.

Quando o bebê vegano começar a comer alimentos sólidos, com aproximadamente quatro a seis meses de idade, uma boa opção seria um cereal infantil. Este cereal deve ser fortificado com vitaminas e minerais essenciais. O arroz é uma boa escolha de partida, pois geralmente é bem toleradod. Os cereais à base de aveia ou cevada também podem ser oferecidos se a criança não tiver alergias alimentares. O cereal pode ser misturado com fórmula ou leite materno para adicionar nutrição.

A maioria dos vegetais é boa para uma dieta vegana do bebê quando a criança tem pelo menos seis meses de idade. Os vegetais podem ser purificados ou amassados ​​completamente. As frutas podem ser preparadas da mesma maneira para uma dieta vegana para bebês. Uma criança de cerca de sete a nove meses de idade pode começar a comer pão, bolachas e torradas.

tofu é uma boa fonte de proteína para a dieta vegana do bebê. Essa coalhada de soja é muito nutricional para bebês veganos, mas deve ser finamente amassada antes de ser alimentada ao bebê. Os especialistas recomendam a introdução de tofu a um bebê vegano com cerca de oito ou nove meses de idade, pois fornecerá a proteína, ferro e cálcio que um bebê em crescimento exige. Como sempre, os pais devem verificar com o pediatra da criança antes de apresentar novos alimentos a uma dieta vegana.