Wat zijn de effecten van soda van de light?

Sommige mensen drinken frisdrank als een manier om de calorieën te vermijden die de meeste frisdranken en sappen bevatten. Hoewel dieetdranken met mate als goed worden beschouwd, kunnen degenen die ze drinken negatieve gezondheidseffecten ervaren. Ondanks het feit dat dieetdranken bij het diëten nuttig zijn, zijn er bijvoorbeeld aanwijzingen dat ze in plaats daarvan kunnen bijdragen aan het obesitasprobleem. Bovendien, terwijl voedingssoda traditionele suiker schakelt voor kunstmatige zoetstoffen, bevat het nog steeds zuren die tandglazuur kunnen eroderen. Sommige effecten van voedingssoda worden in het hele lichaam gevoeld, en dit type drank kan leiden tot nierschade, botverlies en beroerte.

Veel mensen die light frisdrank drinken, nemen deze drank aan, omdat het geen calorieën bevat, zullen hun inspanningen voor gewichtsverlies helpen. In tegenstelling tot wat velen denken, hebben sommige studies echter aangetoond dat een van de verschillende effecten van het drinken van dieetsoda gewichtstoename is. Dit kan zijn omdat sommige mensen aannemen dat ze meer kunnen eten bij het drinken van datis drank omdat ze er geen calorieën van krijgen. Het probleem kan ook zijn dat de typische voedingsoda zoet is, waardoor de smaakpapillen kunnen voorbereiden op snoepvoedsel met veel calorieën. Het resultaat kan een plotselinge verlangen zijn naar voedingsmiddelen met een hoog caloriearme, wat leidt tot gewichtstoename wanneer mensen toegeven aan hun plotselinge honger naar vet voedsel.

De effecten van voedingssoda strekken zich ook vaak uit tot de tanden. Hoewel voedingssoda geen standaard suiker heeft, bevat het wel fosforzuur en citroenzuur, die beide het glazuur op de tanden kunnen eroderen. Tandglazuur is de belangrijkste beschermingsmethode tegen verval, dus het resultaat is vaak een toename van holtes. Vooral donkere dieet -frisdranken bevatten de neiging om fosforzuur te bevatten, dus het is verstandig om ofwel aan lichtere frisdranken te blijven of donkere colas te drinken door een rietje om het meeste contact met de tanden te voorkomen. Een extra voordeel van het gebruik van een rietje is dat het deDe kansen dat de tanden worden gekleurd door donkere frisdranken, die kunnen optreden met dieet of gewone colas.

tanden zijn niet de enige delen van het lichaam dat wordt getroffen door soda van de light. Een ander negatief aspect van fosforzuur is dat het het lichaam bevordert om calcium in de bloedbaan af te komen door urineren. Het resultaat is dat een deel van het calcium in de botten wordt overgebracht naar de bloedbaan, waardoor de botten in de loop van de tijd bros worden, tenzij extra calcium aan het dieet wordt toegevoegd. Een andere van de gezondheidseffecten van voedingsproblemen zijn nierschade; Kunstmatige zoetstoffen is gevonden dat ze littekens in de nier veroorzaken, waardoor dit orgel niet zo effectief kan filteren als het zou moeten. Sommige studies naar de effecten van voedingszout tonen ook aan dat het drinken van verschillende van deze dranken per dag het risico van een persoon op een beroerte kan verhogen.