Was haben die Auswirkungen von Diät -Soda?
Einige Leute trinken Diät -Soda, um die Kalorien zu vermeiden, die die meisten Limonaden und Säfte enthalten. Während Diätgetränke in Maßen als in Ordnung angesehen werden, können diejenigen, die sie trinken, negative gesundheitliche Auswirkungen haben. Trotz der Tatsache, dass Diätgetränke bei der Diät hilfreich sind, gibt es Hinweise darauf, dass sie stattdessen zum Fettleibigkeitsproblem beitragen können. Während die Diät -Soda traditionelle Zucker für künstliche Süßstoffe ausschaltet, enthält es immer noch Säuren, die Zahnschmelz untergraben können. Einige Auswirkungen von Diät -Soda sind im gesamten Körper zu spüren, und diese Art von Getränk kann zu Nierenschäden, Knochenverlust und Schlaganfall führen. Im Gegensatz zu dem, was viele denken, haben einige Studien jedoch gezeigt, dass eine der verschiedenen Auswirkungen des Trinkensdiät -Soda die Gewichtszunahme ist. Dies kann daran liegen, dass einige Leute davon ausgehen, dass sie beim Trinken mehr essen könnenist Getränk, weil sie keine Kalorien daraus bekommen. Das Problem könnte auch sein, dass das typische Diät -Soda süß ist, wodurch die Geschmacksknospen sich auf Süßigkeiten mit vielen Kalorien vorbereiten lassen. Das Ergebnis könnte ein plötzliches Verlangen nach kalorienreichem Lebensmitteln sein, was zu Gewichtszunahme führt, wenn Menschen ihren plötzlichen Hunger nach fettem Lebensmittel nachgeben.
Die Auswirkungen von Diät -Soda erstrecken sich oft auch auf die Zähne. Während Diät -Soda keinen Standardzucker hat, enthält es Phosphorsäure und Zitronensäure, die beide den Schmelz auf den Zähnen untergraben können. Zahnschmelz ist die Hauptschutzmethode gegen Zerfall, daher ist das Ergebnis häufig eine Zunahme der Hohlräume. Insbesondere dunkle Diät -Limonaden enthalten neigen, um Phosphorsäure zu enthalten, daher ist es ratsam, entweder an hellere Limonaden zu haften oder dunkle Colas durch einen Strohhalm zu trinken, um die meisten Kontakte mit den Zähnen zu vermeiden. Ein zusätzlicher Vorteil der Verwendung eines Strohhalms ist, dass es ths reduziert wirde Die Chancen, dass die Zähne aus dunklen Limonaden gebeizt werden, was entweder mit Diät oder normaler Colas auftreten kann.
Zähne sind nicht die einzigen Körperteile, die von Diät -Soda betroffen sind. Ein weiterer negativer Aspekt von Phosphorsäure ist, dass er den Körper fördert, um Kalzium im Blutkreislauf durch Wasserlassen zu entfernen. Das Ergebnis ist, dass ein Teil des Kalziums in den Knochen in den Blutkreislauf übertragen wird, was dazu führt, dass die Knochen im Laufe der Zeit spröde, es sei denn, der Ernährung wird zusätzliches Kalzium hinzugefügt. Ein weiterer der gesundheitlichen Auswirkungen von Diät -Soda ist Nierenschäden. Es wurde festgestellt, dass künstliche Süßstoffe in der Niere Narben verursachen und dieses Organ nicht so effektiv filtern, wie es sollte. Einige Studien zu den Auswirkungen von Diät -Soda zeigen auch, dass das Trinken einiger dieser Getränke pro Tag das Risiko einer Person erhöhen kann, einen Schlaganfall zu haben.