Wat is een balanspod?

Een balanspod is een uniek trainingsapparaat dat sommige gebruikers zowel leuk als effectief vinden. Dit trainingsapparaat is een kleine draagbare halve koepel gemaakt van opblaasbaar rubberen vinyl. Het ontwerp stelt een spicker in staat om de pods in elke vloercombinatie te gebruiken. Een gebruiker kan rennen, springen, springen, lopen of zelfs stuiteren over het Saldo Pod -oppervlak. Elke manoeuvre biedt verschillende resultaten en werkt verschillende spieren, die helpen om de benen, dijen, billen en de kernspieren te versterken.

Balans pods variëren in diametergrootte van 6 inch (15,24 cm) tot 16 inch (40,64 cm) en zijn ongeveer 3 inch (7,62 cm) diep. De pods zijn verkrijgbaar in verschillende kleuren. Hun gewicht varieert van 1,4 lbs (ongeveer 0,64 kg) tot 4 lbs (ongeveer 2 kg), afhankelijk van de grootte van de pod. De pods kunnen gemakkelijk van huis naar kantoor, park of sportschool worden getransporteerd. Ze zijn niet alleen nuttig voor het uitwerken en verbeteren van het evenwicht, maar kunnen ook deel uitmaken van een revalidatieprogramma.

Deze trainingsspeelgoed hebben twee kanten. EenZijkant heeft hobbelige knooppunten die uit het oppervlak uitsteken, gelijkmatig verdeeld. De andere kant van de pod is plat en glad. De balanspod kan worden gebruikt met beide oppervlakte naar de grond. Elk oppervlak biedt verschillende voordelen.

Mensen van alle trainingsvaardigheid kunnen een Balance Pod gebruiken. Voor gemakkelijkere trainingen wordt de pod geplaatst met de platte zijde naar de vloer. Met deze regeling kan de oefener aan zijn evenwicht werken en belangrijke trainingsstappen leren voordat hij verder gaat naar een meer gematigd vaardigheidsniveau. Atleten die een meer intense training nodig hebben, gebruiken de pods met het platte oppervlak naar hen toe terwijl ze de hobbelige zijde op de vloer plaatsen. Een hoog niveau van coördinatie en balans is nodig voor dit soort training, en gebruikers moeten deze training pas proberen nadat de gemakkelijkere training is beheerst.

Het hobbelige oppervlak van de balanspod is ook nuttig voor berichttherapie. Veel mensen die regulerenArly gebruik Balance -pods hebben gemerkt dat hun voeten na trainingen minder moe aanvoelen. Sommigen hebben zelfs voorgesteld om de peulen op de vloer te plaatsen, en terwijl ze zitten, wrijvende voeten over de pods oppervlak voor verlichting.

Balance Pod Technology heeft zelfs zijn weg gevonden naar de schoenenmarkt. Sommige atletische schoenenbedrijven bieden schoenen aan die zijn gemaakt met balans in de zool, dus een constante staat van instabiliteit wordt bij elke stap gecreëerd. Net als de balans alleen, bieden deze schoenen de drager een training.