Was ist ein Balance Pod?
Eine Balance Pod ist ein einzigartiges Trainingsgerät, das einige Benutzer sowohl unterhaltsam als auch effektiv finden. Dieses Trainingsgerät ist eine kleine tragbare Halbkuppel aus aufblasbarem Gummi -Vinyl. Sein Design ermöglicht es einem Trainier, die Pods in einer beliebigen Bodenkombination zu verwenden. Ein Benutzer kann laufen, springen, springen, gehen oder sogar über die Balance Pod -Oberfläche springen. Jedes Manöver liefert unterschiedliche Ergebnisse und arbeitet unterschiedliche Muskeln, wodurch die Beine, Oberschenkel, Gesäß und die Kernmuskeln angespannt werden. Sie sind in verschiedenen Farben erhältlich. Ihr Gewicht liegt je nach Größe des Pods zwischen 1,4 lbs (ca. 0,64 kg) bis 4 Pfund (ca. 2 kg). Die Schoten können leicht von zu Hause zum Büro, im Park oder im Fitnessstudio transportiert werden. Sie sind nicht nur nützlich, um das Gleichgewicht zu trainieren und zu verbessern, sondern können auch Teil eines Rehabilitationsprogramms sein.
Diese Trainingsspielzeuge haben zwei Seiten. EinsSide verfügt über holprige Knoten, die von der Oberfläche ausragen, gleichmäßig verteilt. Die andere Seite des Pods ist flach und glatt. Der Balance Pod kann mit beiden Oberflächen auf dem Boden verwendet werden. Jede Oberfläche bietet unterschiedliche Vorteile.
Menschen aller Übungsfähigkeiten können eine Balance Pod verwenden. Für einfachere Trainingseinheiten wird die Pod mit der flachen Seite auf dem Boden platziert. Diese Anordnung ermöglicht es dem Trainier, an seinem Gleichgewicht zu arbeiten und wichtige Übungsschritte zu lernen, bevor er auf ein moderatigeres Qualifikationsniveau übergeht. Athleten, die ein intensiveres Training benötigen, nutzen die Schoten, wobei die flache Oberfläche sie gegenüberliegt, während sie die holprige Seite auf den Boden legen. Für diese Art von Training ist ein hohes Maß an Koordination und Gleichgewicht erforderlich, und Benutzer sollten dieses Training erst versuchen, nachdem das einfachere Training gemeistert wurde.
Die holprige Oberfläche des Balance Pod ist auch für die Meldungstherapie nützlich. Viele Menschen, die sich regulierenVerwenden Sie keine Balance -Pods, dass sich ihre Füße nach dem Training weniger müde anfühlen. Einige haben sogar vorgeschlagen, die Schoten auf den Boden zu legen, und während des Sitzens, schmerzenden Füße über die Oberfläche der Schoten zur Reliefung.
Balance POD -Technologie hat sogar in den Schuhmarkt eingeführt. Einige sportliche Schuhfirmen bieten Schuhe an, die in der Sohle aus Balance Pods hergestellt werden, sodass mit jedem Schritt ein ständiger Instabilitätszustand erzeugt wird. Ähnlich wie die Balance Pods allein bieten diese Schuhe dem Träger ein Training.