Vad är en balanspod?
A Balance Pod är en unik träningsenhet som vissa användare tycker är både roliga och effektiva. Denna träningsenhet är en liten bärbar halvkupol tillverkad av uppblåsbar gummivinyl. Dess design gör det möjligt för en tränare att använda baljorna i alla golvkombinationer. En användare kan springa, hoppa, hoppa, gå eller till och med studsa över balansen på Balance Pod. Varje manöver ger olika resultat och fungerar olika muskler, hjälper till att tona benen, låren, skinkorna och kärnmusklerna.
Balanspodsintervall i diameterstorlek från 6 tum (15,24 cm) till 16 tum (40,64 cm) och är cirka 3 tum (7,62 cm) djupt. De är tillgängliga i olika färger. Deras vikt sträcker sig från 1,4 kg (cirka 0,64 kg) till 4 kg (cirka 2 kg), beroende på podens storlek. Skidorna kan enkelt transporteras hemifrån till kontoret, parken eller gymmet. De är inte bara användbara för att träna och förbättra balansen, utan kan också vara en del av ett rehabiliteringsprogram.
Dessa träningsleksaker har två sidor. EnSidan har ojämna noder som sticker ut från ytan, jämnt fördelade. Den andra sidan av poden är platt och slät. Balanspoden kan användas med antingen ytan mot marken. Varje yta ger olika fördelar.
Människor med alla träningskompetensnivåer kan använda en balanspod. För enklare träning placeras poden på den plana sidan mot golvet. Detta arrangemang gör det möjligt för utövaren att arbeta med sin balans och lära sig viktiga träningssteg innan han går vidare till en mer måttlig kompetensnivå. Idrottare som behöver en mer intensiv träning använder baljorna med den plana ytan mot dem medan de placerar den ojämna sidan på golvet. En hög nivå av samordning och balans behövs för denna typ av träning, och användare bör bara försöka detta träningspass efter det enklare träningen.
Den ojämna ytan på balanspoden är också användbar för meddelandeterapi. Många människor som reglerarARLY ANVÄNDNING BALANS PODS har märkt att deras fötter känner sig mindre trötta efter träning. Vissa har till och med föreslagit att placera skidorna på golvet, och medan de sitter, gnuggar värkande fötter över skidytan för lättnad.
Balance Pod Technology har till och med tagit sig in på skomarknaden. Vissa atletiska skoföretag erbjuder skor som är gjorda med balanspods i sulan så att ett konstant läge av instabilitet skapas med varje steg. Liksom Balance Pods ensam, ger dessa skor bäraren med en träning.