バランスポッドとは何ですか？

バランスポッドは、一部のユーザーが楽しく効果的であると感じるユニークなトレーニングデバイスです。このワークアウトデバイスは、インフレータブルゴムビニールで作られた小さなポータブルハーフドームです。その設計により、エクササイザーは任意の床の組み合わせでポッドを使用できます。ユーザーは、バランスポッド表面を駆け抜ける、ジャンプ、ホップ、ウォーク、またはバウンスすることさえできます。各操縦は異なる結果を提供し、異なる筋肉を機能させ、脚、太もも、but部、コアの筋肉を調子を整えます。 ポッドにはさまざまな色があります。体重は、ポッドのサイズに応じて、1.4ポンド（約0.64 kg）から4ポンド（約2 kg）の範囲です。ポッドは、自宅からオフィス、公園、またはジムに簡単に運ぶことができます。これらは、バランスを改善するのに役立つだけでなく、リハビリテーションプログラムの一部になることもできます。

これらのトレーニング玩具には2つの側面があります。 1つサイドは、表面から突き出て、均等に間隔を空けたでこぼこのノードを特徴としています。ポッドの反対側は平らで滑らかです。バランスポッドは、いずれかの表面を地面に面して使用できます。各表面は異なる利点を提供します。

すべての運動スキルレベルの人々は、バランスポッドを使用できます。ワークアウトを簡単にするために、ポッドは床に平らな側面を置いて配置されます。このアレンジメントにより、エクササイザーはバランスに取り組み、より緩やかなスキルレベルに進む前に重要な運動ステップを学ぶことができます。より激しいトレーニングを必要とするアスリートは、でこぼこの側を床に置きながら、平らな表面が向いているポッドを使用します。この種のトレーニングには、高レベルの調整とバランスが必要です。ユーザーは、簡単なワークアウトが習得された後にのみこのワークアウトを試みる必要があります。

バランスポッドのでこぼこの表面もメッセージ療法に役立ちます。規制する多くの人々Arlyの使用バランスポッドは、トレーニング後に足が疲れていないことに気付きました。ポッドを床に置くことを提案し、座っている間、ポッドの表面を横切って痛む足をこすりながら、救済を提案することさえ提案しています。

バランスポッドテクノロジーは、靴市場に進出しました。一部のアスレチックシューズ会社は、唯一のバランスポッドで作られた靴を提供しているため、各ステップで一定の不安定状態が作成されます。バランスポッドだけと同じように、これらの靴は着用者にワークアウトを提供します。