밸런스 포드 란 무엇입니까?

Balance Pod는 일부 사용자가 재미 있고 효과적인 것을 발견하는 고유 한 교육 장치입니다. 이 운동 장치는 풍선 고무 비닐로 만든 작은 휴대용 반 돔입니다. 그 디자인을 통해 운동가는 모든 바닥 조합에서 포드를 사용할 수 있습니다. 사용자는 밸런스 포드 표면을 가로 질러 실행, 점프, 홉, 걷기 또는 튀어 오를 수 있습니다. 각 조작은 다른 결과를 제공하고 다른 근육을 제공하여 다리, 허벅지, 엉덩이 및 코어 근육을 켜는 데 도움이됩니다.

균형 포드는 직경 크기의 6 인치 (15.24cm)에서 16 인치 (40.64cm)이며 깊이는 약 3 인치 (7.62cm)입니다. 포드는 다양한 색상으로 제공됩니다. 무게는 포드의 크기에 따라 1.4 파운드 (약 0.64kg)에서 4 파운드 (약 2kg)입니다. 포드는 집에서 사무실, 공원 또는 체육관으로 쉽게 운송 할 수 있습니다. 그것들은 운동 및 균형 개선에 유용 할뿐만 아니라 재활 프로그램의 일부가 될 수 있습니다.

이 운동 장난감에는 양면이 있습니다. 하나측면에는 표면에서 튀어 나와 균등 한 간격이있는 울퉁불퉁 한 노드가 있습니다. 포드의 다른 쪽은 평평하고 매끄 럽습니다. 밸런스 포드는지면을 향한 표면과 함께 사용할 수 있습니다. 각 표면은 다른 이점을 제공합니다.

모든 운동 기술 수준의 사람들은 균형 포드를 사용할 수 있습니다. 더 쉬운 운동을 위해, 포드는 평평한면이 바닥을 향한 상태로 배치됩니다. 이 배열을 통해 운동가는 균형을 잡고 중요한 운동 단계를 배우기 전에보다 적당한 기술 수준으로 넘어갈 수 있습니다. 더 강렬한 운동이 필요한 운동 선수는 울퉁불퉁 한 쪽을 바닥에 놓고 평평한 표면을 향한 포드를 사용합니다. 이런 종류의 운동에는 높은 수준의 조정과 균형이 필요하며, 사용자는 더 쉬운 운동이 마스터 된 후에만이 운동을 시도해야합니다.

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균형 포드의 울퉁불퉁 한 표면은 또한 메시지 요법에 유용합니다. 규제하는 많은 사람들Arly Use Balance Pod는 운동 후 발이 덜 피곤하다고 느꼈습니다. 일부는 심지어 포드를 바닥에 놓는 것을 제안했고, 앉는 동안 포드 표면을 가로 질러 발을 문지르면서 구호를 위해.

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Balance Pod 기술은 신발 시장에 진출했습니다. 일부 운동 신발 회사는 단독의 균형 포드로 만든 신발을 제공하므로 각 단계마다 일정한 불안정 상태가 생성됩니다. 밸런스 포드 만으로도이 신발은 착용자에게 운동을 제공합니다.