Wat is een slaapkussen van de zijde?

Een slaapkussen is in theorie, een kussen dat je nek neutraal uitgelijnd houdt terwijl je hoofd op zijn zijkant op het kussen rust. Om dit te bereiken, heeft het slaapkussen van de zij meestal een verhoogde contour aan de onderkant, waar uw nek moet rusten, terwijl uw hoofd zich op het plattere deel van het kussen bevindt. Veel van deze kussens gebruiken traagschuim of visco-elastisch schuim, omdat het de neiging heeft goed te passen bij de contouren van de nek en het hoofd.

Sommige mensen beweren met grote borgslapen dat slaappillows de beste keuze zijn als u gewoonlijk een zijslaper bent. Anderen beweren dat ze niet veel voordeel in deze kussens zien. Zijslapen wordt bepleit voor mensen die snurken of die apneu hebben, omdat het de neiging heeft om de incidentie van apneu te verminderen en snurken lichter kan maken. Het is ook de beste keuze voor vrouwen in de latere stadia van hun zwangerschap, en iedereen die spijsverteringsproblemen heeft, kan enigszins worden geserveerd door aan hun linkerkant te slapen.

Het probleem is dat het zijlaapkussen meestal een one -size fits all -kussen is, hoewel sommige in meer dan één maat worden gemaakt. De verhoogde contour waar de nek past, kan voor sommige mensen te hoog aanvoelen en niet hoog genoeg voor anderen. Een goede manier om dit te controleren is om het kussen op je hoofd te houden wanneer je opkomt, probeer het dan als je ligt. Als het schuim tegen je nek duwt wanneer je staat, als je hoofd opzij moet vallen als je ligt, is dat specifieke slaapkussen misschien niet geschikt voor je.

Een andere moeilijkheid kan het gebruik zijn van een slaapkussen als zij als u niet in één positie 's nachts blijft. Als u van achteren naar rechts overschakelt, of zelfs naar de buik, kan de contouren van het kussen frustrerend blijken te zijn. Aan de andere kant kan het u aanmoedigen om aan uw zijde te blijven als geen andere positie comfortabel is.

aan de positieve kant, velen vinden dat als ze gewone kussens gebruiken, zeWord wakker met hun nek en schouders, en een slaapkussen kan van enig hulp zijn bij het verhelpen van dit. Er zijn een aantal verschillende soorten op de markt, en het wordt aanbevolen om wat onderzoek te doen voordat u er een kiest. Een beetje internetonderzoek bij bedrijven als Amazon.com kan nuttig zijn omdat klanten beoordelingen van elk kussen kunnen aanbieden, die onafhankelijk zijn van het bedrijf dat ze produceert. Maar misschien wilt u een paar kussens in een winkel uitproberen, in plaats van er een te kopen van internet, om te zien of de kussens fysiek aan uw nek en hoofdvorm voldoen.