Vad är en sidor som sover kudde?
En sidolidkudde är i teorin, en kudde som håller din nacke neutralt inriktad medan huvudet vilar på sin sida på kudden. För att uppnå detta har sido -sovkudden vanligtvis en upphöjd kontur på underkanten, där din nacke ska vila, medan ditt huvud är på den plattare delen av kudden. Många av dessa kuddar använder minneskum eller visko-elastiskt skum eftersom det tenderar att passa bra med konturerna i nacken och huvudet.
Vissa människor hävdar med stor säkerhet att SIDE Sleeping Pills är det bästa valet om du vanligtvis är en sido-sovande. Andra hävdar att de inte ser mycket nytta i dessa kuddar. Sidsova förespråkas för människor som snarkar eller som har apné, eftersom det tenderar att minska förekomsten av apné och kan göra snarkare lättare. Det är också det bästa valet för kvinnor i de senare stadierna av graviditeten, och alla som har matsmältningsproblem kan serveras något genom att sova på vänster sida.
Problemet är att den sovande kudden i sidor vanligtvis är en storlek som passar all kudde, även om vissa är gjorda i mer än en storlek. Den upphöjda konturen där nacken passar kan känna sig för hög för vissa människor och inte tillräckligt höga för andra. Ett bra sätt att kontrollera detta är att hålla kudden upp till huvudet när du står upp och prova det när du ligger ner. Om skummet skjuter mot din nacke när du står, om ditt huvud måste släppa åt sidan när du ligger, kanske den speciella sidoledkudden inte passar dig.
En annan svårighet kan vara att använda en sovkudde på sidan om du inte stannar i ett läge på natten. Om du växlar från rygg till sida, eller till och med till magen, kan konturen av kudden visa sig vara frustrerande. Å andra sidan kan det uppmuntra dig att stanna på din sida om ingen annan position är bekväm.
på plussidan känner många att om de använder vanliga kuddar deVakna upp med halsen och axlarna värkande, och en sovkudde på sidan kan vara till hjälp för att avhjälpa detta. Det finns ett antal olika typer på marknaden, och det rekommenderas att du gör en del forskning innan du väljer en. En liten internetforskning på företag som Amazon.com kan vara till hjälp eftersom kunder kan erbjuda recensioner av varje kudde, som är oberoende av att företaget tillverkar dem. Men du kanske vill prova några kuddar i en butik, istället för att köpa en från internet, för att se om kuddarna passar fysiskt till din nacke och huvudform.