Wat is bananenmelk?

Bananenmelk is vrijwel precies hoe het klinkt; Een mix van banaan en melk om een ​​melkdrank met bananensmaak te creëren. Bananenmelk is erg populair in Korea en Japan, en het wordt ook in tal van andere delen van de wereld geconsumeerd. Sommige Amerikanen hebben goede herinneringen aan bananenmelk als een zomerdrankje wanneer ijs bijvoorbeeld te duur of niet beschikbaar was. Deze drank wordt meestal thuis gemaakt, hoewel het ook kan worden gekocht in voorbereide formulieren uit sommige markten.

Klassiek bevat bananenmelk een banaan en een glas melk, met een scheutje vanille. Het is ideaal bereid in een blender om ervoor te zorgen dat de banaan echt gepureerd is en sommige mensen ook een beetje suiker toevoegen. Het kan gewoon worden geserveerd of besprenkeld met kaneel, en sommige mensen vinden het ook leuk over ontbijtgranen. Om iets meer op een koude milkshake te maken, gooien sommige mensen een paar stukjes ijs in.

Sommige mensen vinden bananenmelk erg verfrissend en aangenaam om te drinken, vergelijkbaarnaar andere verdikte dranken op basis van zuivelproducten zoals Kefir. Wanneer ijs wordt toegevoegd, kan het vooral plezierig zijn tijdens de warme zomermaanden. Bananenmelk kan ook worden gebruikt om smaak toe te voegen aan dingen als havermout of room van tarwe, in welk geval het meestal over het voedsel wordt gegoten zodra het is gekookt.

Nutritionaal kan bananenmelk gunstig zijn. Bananen bevatten veel kalium, vitamine C, vezels, mangaan en vitamine B6. Veel atleten eten graag bananen als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet, gedeeltelijk omdat een verhoogde opname van kalium kan helpen om spierkrampen na het sporten te verminderen. Melk kan ook nutritioneel nuttig zijn, vooral wanneer deze wordt versterkt met calcium en vitamine D. Wanneer bananenmelk dronken is, kan het zonder suiker een gezond en plezierig snackvoedsel zijn.

Als u geen toegang hebt tot een blender, kunt u nog steeds bananenmelk maken, hoewel de textuur misschien niet zo soepel is. JijKan een banaan purgen met een vork, lepel of aardappelstamper en vervolgens langzaam melk toevoegen aan de gepureerde banaan om een ​​dik drankje te maken. Als u een fijne zeef, ricer of voedselmolen hebt, kunt u deze gebruiken om bananenpuree te maken door een zeer rijpe banaan door het scherm te forceren.