Was ist Bananenmilch?
Bananenmilch ist ziemlich genau das, wonach es sich anhört. Eine Mischung aus Bananen und Milch zur Herstellung eines Milchgetränkes mit Bananengeschmack. Bananenmilch ist in Korea und Japan sehr beliebt und wird auch in zahlreichen anderen Teilen der Welt konsumiert. Einige Amerikaner haben gute Erinnerungen an Bananenmilch als Sommergetränk, wenn zum Beispiel Eiscreme zu teuer oder nicht verfügbar war. Dieses Getränk wird normalerweise zu Hause hergestellt, obwohl es auch in vorbereiteten Formularen aus einigen Märkten gekauft werden kann. Es ist ideal in einem Mixer zubereitet, um sicherzustellen, dass die Banane wirklich püriert ist, und einige Menschen fügen auch ein wenig Zucker hinzu. Es kann einfach oder mit Zimt bestreut werden, und einige Leute mögen es auch über Müsli. Um etwas mehr wie ein kalter Milchshake zu machen, werfen einige Leute ein paar Eisstücke ein.zu anderen verdickten Milchbasisgetränken wie Kefir. Wenn Eis hinzugefügt wird, kann es in den heißen Sommermonaten besonders angenehm sein. Bananenmilch kann auch verwendet werden, um Haferflocken oder Weizencreme Geschmack zu verleihen. In diesem Fall wird es normalerweise über das Essen gegossen, sobald es gekocht wurde.
Ernährung, Bananenmilch kann vorteilhaft sein. Bananen sind reich an Kalium, Vitamin C, Faser, Mangan und Vitamin B6. Viele Sportler essen gerne Bananen als Teil einer ausgewogenen Ernährung, teilweise, weil eine erhöhte Aufnahme von Kalium dazu beitragen kann, das Muskelkrämpfen nach dem Training zu verringern. Milch kann auch ernährlich vorteilhaft sein, insbesondere wenn sie mit Calcium und Vitamin D angereichert ist, wenn Bananenmilch ohne Zucker betrunken ist, kann es ein gesundes und angenehmes Snack -Essen sein.
Wenn Sie keinen Zugang zu einem Mixer haben, können Sie immer noch Bananenmilch herstellen, obwohl die Textur möglicherweise nicht so reibungslos ist. DuKann eine Banane mit einer Gabel, einem Löffel oder einer Kartoffelmasher zerdrücken und dann langsam Milch in die gedrückte Banane geben, um ein dickes Getränk zu machen. Wenn Sie ein feines Sieb, Ricer oder eine Lebensmittelmühle haben, können Sie es verwenden, um Bananenpüree zu erstellen, indem Sie eine sehr reife Banane durch den Bildschirm erzwingen.