Wat is chondroïtine?

Chondroïtine, ook bekend als chondroïtinesulfaat, is een natuurlijk voorkomende verbinding in kraakbeen. Wanneer het als een supplement wordt genomen, wordt het beweerd om gezonde gewrichten te promoten door de effecten van schadelijke enzymen af ​​te weren, het waterbehoud te vergroten en de elastische eigenschappen van kraakbeen te verbeteren.

voorstanders van het nemen van chondroïtine als een voedingssupplement Point die is aangetoond dat het symptomen van osteoArthritis, een vorm van afwijzing van de handel, een vorm van de gevechtszaken, die wordt aangetoond als arthortris, die wordt gerefereerd als arthortris. Veel van deze studies geven aan dat het nemen van het supplement net zo effectief is voor het behandelen van de pijn die wordt veroorzaakt door artritis als het nemen van niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen (NSAID's).

Mensen die chondroïtine nemen om te verhuizen, zijn er geen harde bewij kraakbeen. Studies zijn in de maakNu om te bepalen of de verbinding alleen de symptomen van artritis verlicht of daadwerkelijk nieuw kraakbeen genereert. Vanaf nu is er geen empirisch bewijs dat suggereert dat het ook effectief is voor artritis in handen, vingers of rug.

Wetenschappers die chondroïtine hebben bestudeerd, zijn zich gaan realiseren dat het lichaam in staat is om maar liefst 15% te absorberen wanneer het wordt genomen als een voedingssupplement. De aanbevolen dagelijkse dosering voor degenen die supplement nemen is drie keer per dag 400-600 mg. Vaak wordt het gecombineerd met glucosaminesulfaat, een andere verbinding die wordt aangeprezen voor zijn kraakbeenvoordelen, of met andere essentiële vitamines die kunnen helpen bij het algehele goede gezondheid.

Volgens sommige studieresultaten zijn er weinig nadelige effecten van het nemen van chondroïtine, en het is veilig om te nemen in combinatie met pijnstillers en andere geneesmiddelen voor artritis. Gevallen van milde maagirritatie zijn gemeld in sommige gevallen. Mensen die op gezamenlijke verlichting hopen, moeten geduldig zijn zodra ze een regime beginnen; Resultaten kunnen tot twee maanden duren om merkbaar te zijn.

Het grootste deel van het hedendaagse chondroïtine is synthetisch vervaardigd, maar sommige worden geëxtraheerd uit haaienkraakbeen of koe tracheae. De synthetische vorm wordt aanbevolen omdat de dosering en veiligheid gemakkelijker kunnen worden gecontroleerd.

De Amerikaanse Food and Drug Administration heeft chondroïtine nog niet geëvalueerd of goedgekeurd. Tegenstanders om het als voedingssupplement te gebruiken, zeggen dat het gewoon niet werkt voor maar liefst 50% van de case study -patiënten, en dat de moleculen te groot zijn voor het lichaam om te absorberen.