Chondroitin이란 무엇입니까?

chondroitin 설페이트로도 알려진

chondroitin은 연골에서 발견되는 자연 발생 화합물입니다. 보충제로 취할 때, 이는 효소의 손상, 수분 보유 증가 및 연골의 탄성 특성을 강화함으로써 건강한 관절을 촉진 할 수 있도록 장려됩니다.

chondroitin을식이 보충제로 복용하는 것이 일반적으로 Arteoarthritation의 증상을 발견 한 연구에 대한식이 보충 지점으로서 Chondroitin을 복용하는 지점으로서 사람들이 일반적으로 공동체의 형태 인 형태의 증상을 발견했습니다. 이러한 연구 중 대부분은 보충제를 복용하는 것이 비 스테로이드 항염증제 (NSAID)를 복용하는 것만 큼 관절염으로 인한 통증을 치료하는 데 효과적임을 나타냅니다.

chondroitin을 복용하는 사람들은 무릎과 엉덩이에서 골관절염을 완화하는 사람들이 자신의 통증과 엉덩이를 덜어 줄 수 있다는 것을 발견 할 수 없다는 것을 발견 할 수는 없다는 것을 알 수 있습니다. 연골. 연구는 작품에 있습니다이제 화합물이 관절염의 증상을 완화 시키거나 실제로 새로운 연골을 생성하는지 확인하기 위해. 현재로서는 손, 손가락 또는 등의 관절염에도 효과적이라는 것을 암시하는 경험적 증거가 없습니다.

chondroitin을 연구 한

과학자들은식이 보충제로 취할 때 신체가 15%를 흡수 할 수 있다는 것을 깨닫게되었습니다. 보충 자료를 복용하는 사람들에게 권장되는 일일 복용량은 하루에 3 번 400-600mg입니다. 여러 번, 그것은 연골의 이점을 위해 선전 된 또 다른 화합물이거나 전반적으로 건강을 도울 수있는 다른 필수 비타민과 결합됩니다.

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일부 연구 결과에 따르면, 콘드로이틴 복용으로 인한 부작용은 거의 없으며, 진통제 및 기타 관절염 처방약과 함께 복용하는 것이 안전합니다. 가벼운 위 자극의 사례 가보고되었다. in 경우도. 공동 구호를 기대하는 사람들은 일단 요법을 시작하면 인내심을 가져야합니다. 결과가 눈에 띄는 데 최대 2 개월이 걸릴 수 있습니다.

오늘날의 Chondroitin의 대부분은 합성 적으로 제조되었지만 일부는 상어 연골 또는 소 기관에서 추출됩니다. 복용량과 안전을보다 쉽게 ​​제어 할 수 있기 때문에 합성 형태가 권장됩니다.

미국 식품의 약국은 아직 chondroitin을 평가하거나 승인하지 않았습니다. 식이 보충제로 사용하는 반대자들은 사례 연구 환자의 50% 전까지는 단순히 효과가 없으며 분자가 너무 커서 신체가 흡수하기에는 너무 커요.

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